tag:blogger.com,1999:blog-5368864229709049942024-03-14T02:31:32.771-07:00Buscadores de internetGuía completa de todos los buscadores de internet y buscadores web en una sola página.Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.comBlogger1459125tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-78204694094398892372023-03-05T04:14:00.000-08:002023-03-05T04:14:00.271-08:00Que significa mi nombre<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><h2><span style="color: orange;">Encuentra que significa tu nombre</span></h2>El poder de un nombre y su valor ha sido inmortalizado en la prosa, la poesía y la ceremonia religiosa. Todo el mundo se reconoce a sí mismo por su nombre.<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-w8PGjnvn9cA/UUiMpuHMHaI/AAAAAAAABDo/gN4xDXxSzzg/s1600/mi+nombre.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="http://4.bp.blogspot.com/-w8PGjnvn9cA/UUiMpuHMHaI/AAAAAAAABDo/gN4xDXxSzzg/s400/mi+nombre.jpg" width="400" /></a>La pregunta es: ¿Qué significa mi nombre? y ¿cómo influye el nombre en el carácter de una persona?.<br /><br />Vamos a considerar lo que es un nombre. Un nombre es la agrupación de varias letras de un alfabeto, u otros símbolos, que representan la identificación de una persona o un objeto.<br /><br />La mente humana, tiene la capacidad de razonar en un nivel consciente. Para pensar conscientemente, se debe usar el lenguaje. Este punto general no se aprecia fácilmente, pero es de vital importancia. Es imposible pensar sin el lenguaje. En el caso de las lenguas que tienen alfabetos, las letras se colocan en una secuencia definida en el alfabeto, es decir, en el Alfabeto Inglés, "A" está siempre en la primera posición, "B" en la segunda posición, "C" en la tercera y así sucesivamente.<br /><br /><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uPTQ7UENSDg/UUiMihY9efI/AAAAAAAABDg/q7D7Oab17UM/s1600/nombres+de+personas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-uPTQ7UENSDg/UUiMihY9efI/AAAAAAAABDg/q7D7Oab17UM/s400/nombres+de+personas.jpg" width="400" /></a></div>Cualquier alfabeto es un alfabeto, porque los símbolos son reconocidos por su forma y sonido en un orden definido - cambiar el orden y los resultados llevaría a la confusión.</div><div>A través de la educación - usando el lenguaje - desarrollamos la inteligencia.<br />El vínculo entre la inteligencia humana, la mente, el lenguaje y el orden de las letras en el alfabeto es la clave para medir la mente humana y la solución de los problemas principales de la discordia y el desequilibrio mental. <br /><br /></div>Algunas culturas tienen fuertes supersticiones que rodean los nombres que también influyen en una opinión de esa persona. También hay un elemento de misterio en cualquier nombre que puede ser fascinante.<br />¿Alguna vez has conocido a una persona con un nombre que simplemente no "encaja" con esa persona en absoluto?.<br /><div style="margin-bottom: 0.8em; margin-top: 0.35em; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" mce_name="strong" mce_style="font-weight: bold;" style="font-weight: bold;"><br /></span><span class="Apple-style-span" mce_name="strong" mce_style="font-weight: bold;" style="font-weight: bold;">Identifica tu poder y tu destino, con el <a href="http://www.quesignificaminombre.info/2013/03/significado-de-los-nombres.html">significado de los nombres</a></span></div>Un nombre es una marca que delinea y destella su poder y con luz propia, dándole a cada persona su propia personalidad, identidad y destino.<br />Podríamos decir que los que se llamen Juan o Pedro o Martin, o Claudia o Adriana o Martina, tienen un sello particular que los guía por su destino, los une y los hace con mayor probabilidad de que se entiendan.<br /><br />Por ello, una buena decisión es conocer de antemano lo que significa tu nombre, con seguridad encontrarás algunos rasgos comunes a otras personas que se llamen de la misma forma.<br />Con seguridad las Bárbaras tendrán una personalidad más activa y deliberante que aquellas que se denominen Soledad o Dulzura, pero estas últimas podrán ser más cariñosas y afectivas, o por lo menos presentar algunas tendencias que lo insinúen.<br /><br />No queremos decir que el nombre sea el factor determinante en tu éxito o fracaso en la vida, o que te den un mejor empleo si te llamas Cesar o Augusto por encima de Manuel o Luis. Pero sin duda el saber tu origen, le dará una perspectiva más amplia y un espectro mayor de conocimiento, al porqué de un determinado comportamiento.<br /><br />Sin importar si eres más o menos transcendental, por simple curiosidad deberías buscar tu nombre en la lista para encontrar su significado, de dónde proviene, en qué región del planeta se cree que nace, cual es su relación en el campo espiritual, su nivel de protección, los ángeles que lo apoyan, es decir un sin número de atributos que te pueden ayudar a encontrar el lugar de dónde vienes y para dónde vas.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-s2VqhVwOXmc/UUiM1AJyL4I/AAAAAAAABD4/uTiWKzTTroo/s1600/nombres+de+ni%C3%B1as.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://2.bp.blogspot.com/-s2VqhVwOXmc/UUiM1AJyL4I/AAAAAAAABD4/uTiWKzTTroo/s400/nombres+de+ni%C3%B1as.jpg" width="400" /></a></div>Sin duda tu propia personalidad y magnetismo, le pueden aportar al nombre, porque no sería lo mismo el nombre de Pedro el Grande o de Julio Cesar o María Antonieta o Isabel, sin los atributos positivos que recibieron de sus personajes de la historia, sus obras y liderazgo, sus acciones e influencia que ejercieron en sus respectivas épocas.<br /><br /><br /><br /><br />Los Ángeles también tuvieron y siguen teniendo su aporte importante en los nombres, ya que muchos buscan en llamarse de la misma forma para lograr su protección y apoyo. Nos referimos a nombres con Gabriel o Gabriela por el Arcángel San Gabriel, o a los nombres de los Santos incluyendo a los apóstoles, como Pedro y Pablo, Mateo y Juan. También hay <a href="http://www.quesignificaminombre.info/2013/03/nombres-chistosos.html">nombres chistosos</a>.<br /><br />Pero por más que te pongas un nombre específico, no significa que vayas a lograr en forma mágica y de la noche a la mañana, los éxitos y bondades que se persiguen. Deberás tú mismo poner tu propio granito de arena, prepararte, crecer, relacionarte, vincularte y aprender, actuar y lograr resultados.<br /><br />Si te dijeran que tu nombre se relaciona con la beligerancia y la guerra, o por el contrario que el mismo tiene connotaciones de sumisión y servicio, posiblemente estos factores o esta revelación actúe como efecto Pigmalión, para que te conviertas en lo uno o en lo otro, en alguien activo y luchador o reconciliador y excelente relacionista. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-S8E42QqbD-c/UUiN4v9o2SI/AAAAAAAABEA/gBnz43lWpWE/s1600/nombres+africanos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://4.bp.blogspot.com/-S8E42QqbD-c/UUiN4v9o2SI/AAAAAAAABEA/gBnz43lWpWE/s400/nombres+africanos.jpg" width="400" /></a></div>Identifica tu poder y tu destino, o algunas de sus claves a partir del significado de tu nombre. De pronto te llevarás algunas sorpresas, recibirás algún dato nuevo que te ayude a descifrar las incógnitas de tu vida, o simplemente reafirmar tu personalidad y misión que has venido a cumplir en esta etapa de tu existencia.<br /><br />Ya sea por juego o frivolidad, por convicción o necesidad, es importante y útil que averigües el significado de tu nombre. Te incentivamos a que no te quedes con las ganas o las dudas, e ingreses en este momento al apartado en donde se encuentra tu nombre, para que te cuenten los expertos e historiadores, la proveniencia y valor de cada nombre, aquellos atributos y características más relevantes. <br />Aquí tenemos una buena lista de <a href="http://www.quesignificaminombre.info/2013/03/nombres-brasilenos.html">nombres brasileños</a>, <a href="http://www.quesignificaminombre.info/2013/03/nombres-colombianos.html">nombres colombianos</a> y una larga lista.<br /><div class="fb-comments" data-href="http://www.quesignificaminombre.info" data-num-posts="10" data-width="550"></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-36605173502119472202023-03-01T01:51:00.000-08:002023-03-01T01:51:00.231-08:00Chistes buenos<h2>Selección de los mejores chistes</h2><div><b>En algunos momentos de estrés o de mucha tensión es efectivo contar chistes tontos, ya que estos ayudan a que las personas presentes se relajen un poco y puedan estar más tranquilas y contentas. De igual forma cuando se tiene mucho estrés es difícil concentrarse en las actividades a realizar, el descansar un poco la mente por medio de chistes, es efectivo para continuar con las tareas habituales.</b></div><div><b><br /></b><a href="http://2.bp.blogspot.com/-AnclKj3ZXK8/UUhQMtteOnI/AAAAAAAABAI/Jy5KdTcAZ14/s1600/bicho+gracioso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><b><img border="0" height="179" src="http://2.bp.blogspot.com/-AnclKj3ZXK8/UUhQMtteOnI/AAAAAAAABAI/Jy5KdTcAZ14/s320/bicho+gracioso.jpg" width="320" /></b></a><br /><b>De igual modo cuando hay mucha tensión o poca confianza, los chistes tontos pueden romper el hielo que haya entre las personas que se encuentren en el lugar para que así el momento se haga más ameno. Esta clase de chistes no tienen que ser largos, por lo general son cortos para así poder ser contados en un breve momento y causar el impacto deseado.</b><br /><b><br /></b><b><u>Algunos chistes buenos, graciosos</u></b><br /><b><br /></b><b>- Primer acto un tomate, segundo acto una cámara, tercer acto un tomate y una cámara, ¿cómo se llama la obra?. "Tomate una foto".</b><br /><b><br /></b><b>- Un futbolista se está bañando y su compañero le dice: ¿por qué te bañas antes del juego?. Porque el técnico me dijo que juegue limpio.</b><br /><b><br /></b><b>- ¿Oye qué es peor el desinterés o la ignorancia?. Ni lo sé, ni me importa.</b><br /><b><br /></b><b>- Había un señor tan tonto tan tonto, que se cortó una oreja porque decía que la tenía repetida.</b><br /><b><br /></b><b>- Van hombres en un tren y uno le dice al otro: oye, ¿has visto qué rápido pasan los postes? Y le contesta el otro tonto, sí a la vuelta nos venimos en poste.</b><br /><b><br /></b><b>- Había una vez una gorda tan gorda, que para ducharse enjabonaba las paredes del baño y daba vueltas.</b><br /><b><br /></b><b>- Se reúnen dos amigos y uno le dice al otro, ¿sabes que se murió Antonio? – no me sigas y ¿de qué? – de cataratas, - ¿lo operaron? – no lo empujaron.</b><br /><b><br /></b><b>- Suben dos amigos a un bus y uno paga dos veces, entonces uno de dice al otro, he pagado dos veces y no se han dado cuenta.</b><br /><b><br /></b><b>- Va un hombre por la calle con un pedazo de carne y una receta, se le cae la carne al piso y un perro la muerde y sale corriendo, entonces el hombre le grita, perro tonto para qué quieres la carne si la receta la tengo yo.</b><br /><b><br /></b><a href="http://3.bp.blogspot.com/-X3XrHB5kZxE/UUhQvX6r_pI/AAAAAAAABAQ/Ujs0JD1Y7Qs/s1600/rana+graciosa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><b><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-X3XrHB5kZxE/UUhQvX6r_pI/AAAAAAAABAQ/Ujs0JD1Y7Qs/s320/rana+graciosa.jpg" width="320" /></b></a><br /><b><u>Selección de chistes buenos para todas las personas.</u></b><br /><b><br /></b><b>Los chistes tontos cuentan historias fuera de la común y poco reales, pero que logran causar gracia en los asistentes que lo escuchan, causando de esta forma risa. Estos chistes son apropiados en reuniones de amigos donde existe confianza o en una reunión informal donde se quiere pasar un buen momento con un grupo de personas al romper el hielo.</b><br /><b><br /></b><b>- Hey, ¿está Armando? – no apenas voy por las instrucciones.</b><br /><b><br /></b><b>- Mi hija se comprometió con un piloto italiano, ¿y la tuya? – con un vestido de seda.</b><br /><b><br /></b><b>- Hola verde caperucita, hola lobo daltónico.</b><br /><b><br /></b><b>- Doctor, doctor, veo elefantes rosados por todos lados, ¿ya ha visto a un sicólogo? – no solo elefantes rosados.</b><br /><b><br /></b><b>- Una joven entró a una tienda y preguntó el precio de una tela, - para usted solo le costará un beso dijo el vendedor, entonces la joven le dijo, me voy a llevar 5 metros, pero la joven le dijo tendrá que pasar usted a cobrar a mi casa, el vendedor contento le contestó, ¿a qué hora? A la hora que quiera, mi abuela es la que va a pagar y ella siempre está allá.</b><br /><b><br /></b><b>- ¿Qué le dice el mar a una persona que se esté ahogando?. NADA!.</b><br /><b><br /></b><b>- Mamá, mamá en el colegio dicen que tengo los pies grandes, -no hagas caso y guarda los zapatos en el garaje.</b><br /><b><br /></b><b>- ¿Por qué los tontos no ingresan a la cocina?, porque notan un recipiente que dice sal.</b><br /><b><br /></b><b>- Entra un ciego a una cocina, toca el rallador y pregunta quién habrá escrito esta tontería.</b><br /><b><br /></b><b>- ¿Por qué los elefantes no utilizan computador?, porque les da terror el ratón.</b><br /><b><br /></b><b>- Dos serpientes parloteando: oye, ¿nosotras seremos venenosas?. No, por qué?, es que acabo de morderme la lengua.</b><br /><b><br /></b><br /><div><b>- Un perro muerde al cartero, muerde al cartero y muerde al cartero, ¿cómo se llama la obra? Remordimientos.</b><br /><b><br /></b></div><div><b>- ¿Para que un tonto guarda el periódico en la nevera? Para obtener noticias fresquitas.</b><br /><b><br /></b><b>- El capitán dijo abordar el barco y barco quedo muy bonito.</b><br /><b><br /></b><b>-Qué es mejor una suegra o una pila? La pila porque por lo menor tiene un lado positivo.</b><br /><b><br /></b><b>- Le comenta un hombre a alguien en la boda, ¿se fijo que horrible es la novia?, qué le pasa, no se expresa así que es mi hija, uy perdón no tenía idea que usted era el padre, - no soy la madre.</b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XwLTZO-t3Go/UUhPpUTMYMI/AAAAAAAABAE/YgxPjDSrVF4/s1600/gato+gracioso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><b><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-XwLTZO-t3Go/UUhPpUTMYMI/AAAAAAAABAE/YgxPjDSrVF4/s320/gato+gracioso.jpg" width="320" /></b></a><br /><b><u>Cuatro chistes buenos para disfrutar con amigos</u></b><br /><b><br /></b><b>Los chistes tontos son una buena forma para pasar un momento agradable entre amigos y poder reí.rse un buen rato.</b><br /><b><br /></b><b>1. ¿Qué pasa si caperucita roja y el príncipe azul tienen un hijo? Tienen un hijo de color violeta.</b><br /><b><br /></b><b>2. Primer episodio un calvo peinándose, segundo episodio un calvo peinándose, tercer episodio otro calvo peinándose, como se llama la obra, misión imposible.</b><br /><b><br /></b><a href="http://3.bp.blogspot.com/-y7lyqFpSy-g/UUhRajBBv6I/AAAAAAAABAY/yDxTpr1az04/s1600/hamster+gracioso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-y7lyqFpSy-g/UUhRajBBv6I/AAAAAAAABAY/yDxTpr1az04/s320/hamster+gracioso.jpg" width="320" /></b></a><br /><b>3. Papi, el cielo siente picazón, no hijo como va a sentir el cielo picazón, entonces para que los rascacielos.</b><br /><b><br /></b><b>4. Jaimito si en una mano tengo 15 peras y en la otra 10, ¿qué tengo? Unas manos muy grandes maestra.</b><br /><b><br /></b><b>Cada unos de estos chistes tontos no requieren de mucha inteligencia, pero sí de ingenio para poder divertir a las personas y pasar un momento agradable en compañía de las personas que se desee.</b><br /><br /><div style="text-align: center;">--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</div><br /><table class="" style="font-family: Geneva, 'Trebuchet MS', Lucida, Arial, sans-serif;"><tbody><tr><td class="item contentpaneopen" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-disney.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de Disney</a></h2><b>Si el Pato Donald usa el teclado...</b><span class=""></span><br /><b>¿Entonces Mickey el mouse?</b><span class=""></span><br /><b><br /></b><b>¿Cuál es el personaje de Disney que siempre esta junto a tí?</b><span class=""></span><br /><b>Al-laddín.</b><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><b><span style="color: blue; text-decoration: underline;">Curiosidades de los personajes de Disney:</span></b><span class=""></span><br /><span style="color: blue;"><b>-¿Nadie le habló a la bruja de Hansel y Gretel de lo bueno de la dieta mediterránea?</b><span class=""></span></span><br /><b><span style="color: blue;">-¿Por qué Pluto es un perro de...</span></b><span class=""></span><br /><span class=""></span></td><td class="item contentpaneopen column_separator" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-en-que-se-parcece.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de ¿en qué se parece...?</a></h2><b>¿En qué se parecen los postes de teléfono a los tebeos?</b><br /><div><span class=""><b>En que los postes de teléfono son palos grandes,</b></span></div><b>y los tebeos son pa' los chicos.</b><br /><span class=""><b></b></span><br /><div><span class="" style="color: blue;"><b><b>¿En qué se parece un boxeador a un telescopio?</b></b></span><br /><span class="" style="color: blue;"><b><b>Los dos hacen ver estrellas…</b> </b></span><br /><span class=""><b><br /></b></span><span class=""><b>¿En qué se parece un esquimal a una serpentina?</b></span><br /><span class=""><b>En que el esquimal tirita de frío y..</b></span></div></td><td class="item contentpaneopen column_separator" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-animales.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de animales</a></h2><b>Esto es papá Mosquito enseñando a su hijo Mosquitín...</b><span class=""></span><br /><b>-Hijo, no estudies nunca para ser artista, acuérdate de que tu abuelo murió a causa de un aplauso...</b><span class=""></span><br /><div><div><span class=""><b><br /><span style="color: blue;">Una hormiga está bañándose en el lago y llega el elefante y le dice:</span></b></span><br /><span class=""><b><span style="color: blue;">-¿No llevarás puesto mi bañador?</span><span style="color: #3366ff;"> </span></b></span></div><div><span class=""><b><span style="color: #3366ff;"><br /></span>¿Por qué los...</b></span></div></div></td></tr><tr><td class="item contentpaneopen" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-superheroes.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de superhéroes</a></h2><span style="color: blue;"><span style="font-weight: bold;">¿Cuál es el colmo de Batman?</span><span class=""></span></span><br /><b><span style="color: blue;">Que le robin.</span></b><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><div style="padding: 0px 0px 10px;"><span class=""><b>¿Cuál es el superhéroe que siempre sale por la noche?<br />Flash.</b></span></div><span style="color: blue;"><b>Camarón que se duerme...</b><span class=""></span></span><br /><div style="padding: 0px 0px 10px;"><span class="" style="color: blue;"><b>¡Se lo come Aquaman!</b></span></div><span class=""></span><br /><div style="padding: 0px 0px 10px;"><span class=""><b>¿Quién es el hombre más manso del mundo?<br />El hijo de Superman.<br />Porque es supermansito...</b></span></div><br /><span class=""></span></td><td class="item contentpaneopen column_separator" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-cual-es.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de ¿cuál es...?</a></h2><span style="font-weight: bold;">¿Cuál es el objeto más gracioso?</span><span class=""></span><br /><b>La escoba. Porque siempre va riendo...</b><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><div><b><span style="color: blue;">¿Cuál es el instrumento musical que nunca se quedará sin trabajo?</span></b></div><b style="color: blue;">¡¡El contrabajo!!.</b><span class="" style="color: blue;"></span><br /><span class="" style="color: blue;"></span><br /><b>¿Cuál es el animal más antiguo?</b><span class=""></span><br /><b>El pingüino, porque todavía viene en blanco y negro…</b><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><div><b><span style="color: blue;">¿Cuál es el carro que tiene hipo?</span></b></div><b><span style="color: blue;">El Jeep.</span></b><span class="" style="color: blue;"></span><br /><br /><span class=""></span></td><td class="item contentpaneopen column_separator" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-la-escuela.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de la escuela</a></h2><b>Están los niños en el recreo cuando le dice uno a otro:</b><span class=""></span><br /><div style="padding: 0px 0px 10px;"><span class=""><b>-Oye ¿3x4?<br />Contesta el otro:<br />-No sabo...<br />Se mete un tercero en la conversación y dice:<br />-No, no es no sabo, sino no sepo...<br />Llega un niño mayor y dice:<br />-No, no es ni no sabo ni no sepo...<br />Dicen todos a una:<br />-Entonces ¿cómo es?<br />Dice el mayor:<br />-No sé.</b></span></div></td></tr><tr><td class="item contentpaneopen" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/chistes-de-juegos-de-palabras.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de juegos de palabras</a></h2><b>Doblen a estribor.</b><span class=""></span><br /><b>Y Estribor murió descoyuntado.</b><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><div><b><span style="color: blue;">Sigan todos Avanzando.</span></b></div><b style="color: blue;">Y todos se perdieron porque Vanzando no se sabía el camino.</b><span class="" style="color: blue;"></span><br /><span class=""></span><br /><div><b>Disparen a discreción...</b></div><b>Y Discreción murió acribillado.</b><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><span class=""></span><br /><div><b><span style="color: blue;">¿Qué pasaría si se destruyera la capa de Ozono?...</span></b></div><b><span style="color: blue;">Que Ozono no podría volar más.</span></b><span class="" style="color: blue;"></span><br /><span class=""></span><br /><b><br /></b><br /><span class=""></span><br /><span class="">...</span></td><td class="item contentpaneopen column_separator" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/2013/02/chistes-de-tacanos.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes de tacaños</a></h2><span style="color: blue;"><b>Esto son dos amigos muy tacaños que se van a bañar al río,</b></span><b style="color: blue;">y apuestan 8 centavos al que durara más rato dentro del agua...</b><br /><b style="color: blue;">¡Los dos se ahogaron!</b><span class="" style="color: blue;"></span><br /><span class=""></span><br /><div><b>-Perdona, ¿tienes 100 pesos?</b></div><b>-Te perdono.</b><span class=""></span><br /><b><span style="color: #3366ff;"><br /></span></b><span style="color: blue;"><b>¿Sabes cómo se inventó el hilo de alambre?</b><span class=""></span></span><br /><b style="color: blue;">Pues dos tacaños estirando una moneda.</b><span class="" style="color: blue;"></span><br /><span class=""></span><br /><div><b>Era un tío tan tacaño, tan...</b></div><span class=""></span><br /><span class=""></span></td><td class="item contentpaneopen column_separator" valign="top" width="33%"><h2 class="contentheading" style="color: #487fa3; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 6px; padding: 4px 0px 0px;"><a class="contentpagetitle" href="http://www.chistesbuenos.biz/2013/02/chistes-cortos.html" style="color: #470705; line-height: 29px; margin-bottom: 6px; padding: 4px 0px 0px; text-decoration: initial;">Chistes cortos</a></h2><b>Una curiosidad...</b><span class=""></span><br /><div><b>¿Por qué hay que ir al botón de Inicio para apagar Windows?</b><br /><div><b>¿Qué es un polideportivo?</b></div><b>Pues un policía con zapatillas de deporte.</b><br /><div><span class=""><b><br /></b></span></div><b><span style="color: blue;">Esto son dos señoras hablando...</span></b><br /><b><span style="color: blue;">-¿Sabes que mi hijo se siente como pez en el agua, en su nuevo trabajo?</span></b><br /><b><span style="color: blue;">-¿Sí, qué hace?</span></b><br /><b><span style="color: blue;">-Nada...</span></b></div></td></tr></tbody></table><br /><div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="background-color: #efefdd; color: #686362; font-family: Geneva, 'Trebuchet MS', Lucida, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"></div><div class="fb-comments" data-href="http://www.chistesbuenos.biz" data-num-posts="10" data-width="550"></div></div></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-14916887860589511012023-02-20T10:50:00.000-08:002023-02-20T10:50:00.218-08:00Música clásica<h2><b><span style="color: #073763;">Historia de la música clásica</span></b></h2><a href="http://3.bp.blogspot.com/-DL9x71bFCtc/US0DqDZkabI/AAAAAAAAAjE/qxLyIIIMEuw/s1600/mozart.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="http://3.bp.blogspot.com/-DL9x71bFCtc/US0DqDZkabI/AAAAAAAAAjE/qxLyIIIMEuw/s320/mozart.jpg" width="320" /></a>El concepto de música ha acompañado al hombre desde sus orígenes. Su etimología, del griego, mousiké (arte de las musas), le da un origen ciertamente divino o sobrehumano. La idea de dar coherencia a los sonidos que nos rodean, o que el hombre mismo ha descubierto en su contacto con el mundo, le dan sentido a éste arte, eminentemente expresivo del hombre. Pese ha que se han hecho hallazgos que sugieren que el hombre primitivo usaba herramientas naturales para crear sonidos y ritmos, su referente histórico más antiguo puede ubicarse en la Grecia Antigua. El hombre griego aunaba en un mismo concepto danza, poesía y música, ligándola a las representaciones dramáticas y a los ritos, usando la música como medio de expresar su asombro ante el misterio de la divinidad. En su mitología, Apolo era el patrono de la música, y Euterpe, su musa inspiradora por medio de la cual los dioses se manifestaban a los mortales.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/X167ysrok0U?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Terpandro (s.VII a.c.) el primer músico griego y poeta, solía participar en certámenes, siendo laureado por sabios como Platón y Aristóteles, componía elegías y composiciones liricas acompañado de instrumentos de cuerda como la cítara o la lira, al modo del antiguo estilo de recitado rapsódico que alabara Homero en sus poemas épicos La Ilíada y La Odisea. Terpandro contribuye a la interpretación musical dando tres cuerdas más a la cítara, de cuatro cuerdas, ampliando de este modo la escala heptatónica y constituyendo lo que hasta hoy se conoce como diatonismo (sonidos ligados por intervalos tonales de dos semitonos), y que según la tradición le costara ser juzgado ante el senado espartano, obligándole a romper las cuerdas de más que había agregado a su lira.<br /><div style="text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zLvavknxHEU/UUhepint_5I/AAAAAAAABC4/NVpQA-v_yIc/s1600/violin+clasica.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-zLvavknxHEU/UUhepint_5I/AAAAAAAABC4/NVpQA-v_yIc/s320/violin+clasica.jpg" width="320" /></a>Pitágoras (siglo IV a.c) fue quizá el primer pensador griego en estudiar las relaciones entre los sonidos. El primer teórico musical, definió el arte musical como “síntesis de los opuestos, unidad de múltiples y combinación de contrarios”. Dentro del pensamiento pitagórico, música y matemáticas, son caras de una misma moneda puesto que la matemática daba una explicación concreta y racional del mundo físico y también espiritual; por su parte la música, era un ejemplo abstracto del cosmos y su armonía evidente en todas las cosas.<br />A partir de este punto, filosofía y música se verán inextricablemente unidas. Particularmente en lo que refiere a la teoría pura de la armonía musical, Pitágoras halla que entre las notas ―como en los números― existe una relación estrecha tonal y de intensidad.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="fb-comments" data-href="http://www.musicaclasica.biz" data-num-posts="10" data-width="550"></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-37967181476743358822022-12-02T18:49:00.000-08:002022-12-02T18:49:00.205-08:00Que es el amor <h3 style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Muchas clases de amor pero un mismo sentimiento</span></b></span></h3><h3 style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></b></span></h3><a href="http://3.bp.blogspot.com/-H1v2L7accjY/UQPVB2MlgWI/AAAAAAAAASw/8B5nWAIeF4E/s1600/mandando_besos-1600x1200.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-H1v2L7accjY/UQPVB2MlgWI/AAAAAAAAASw/8B5nWAIeF4E/s320/mandando_besos-1600x1200.jpg" width="320" /></a>Del amor se habla mucho y también de las <a href="http://www.que-es-el-amor.net/2012/12/frases-de-amor.html">frases de amor</a> pero más que decir palabras bonitas, el amor es puro sentimiento, tal vez la emoción más bonita y bella que ser humano pueda sentir. Cuando sentimos el amor necesitamos expresarlo con <a href="http://www.que-es-el-amor.net/2012/12/frases-bonitas-de-amor.html">frases bonitas de amor</a>. Existe amor de familia, de padre o de hijo o de hermano, amor de amigo o amiga, amor de pareja, amor de amante, simplemente amor. Existen muchas clases de amor pero todos llevan a un mismo sentimiento supremo.<br /><br />El amor se puede expresar de miles maneras, utilizando para ello cada uno de los sentidos externos que tienes y aún a través de la interiorización del sentimiento. Con la boca puedes expresar bellas <a href="http://www.que-es-el-amor.net/2012/12/palabras-de-amor.html">palabras de amor</a> que unidas pueden parecer una sinfonía, la cual suavemente es escuchada por el ser querido hasta penetrar en el inconsciente. Con las manos puedes entrar en contacto con el amor para que de manera tangible compruebes que te encuentras en la tierra y no en un paraje del cielo.<br /><br />Se dice que los hombres perciben mejor el amor por los ojos porque son eminentemente visuales, y que las mujeres lo hacen en forma auditiva, prefiriendo las melodías y suaves sonidos en lugar de la estética o buena figura. Puedes consultar <a href="http://www.que-es-el-amor.net/2012/12/la-explicacion-filosofica-y-cientifica.html">la explicación filosófica y científica del amor</a>.<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-bh7JFLQTpzw/USz_PcOzvFI/AAAAAAAAAiM/xTdBaIz_nlQ/s1600/que+es+el+amor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-bh7JFLQTpzw/USz_PcOzvFI/AAAAAAAAAiM/xTdBaIz_nlQ/s320/que+es+el+amor.jpg" width="320" /></a></div>No importa si se trata de un falso testimonio o una verdad a medias, porque lo más importante es que el amor lo sentimos todos y lo anhelamos todos, sin importar el medio que utilicemos para magnificar sus efectos.<br /><br />Por amor se han perdido coronas y reinados, como nos lo dice la historia, por amor se han conquistado territorios y bastas regiones. Porque el amor motiva a la vez que enceguece, aumenta el deseo de vivir y de realizar grandes gestas y obtener mejores resultados. Si deseas obtener el mejor rendimiento en tu profesión o empresa o negocio, la mejor receta es enamorarte de cada una de ellas, enamorarte de la actividad que desarrollas, enamorarte de ti mismo y de la gente que te rodea.<br /><br /> El amor rompe las barreras estrictamente íntimas y reservadas, para expresarse a la humanidad, como lo demostró la madre Teresa de Calcuta y muchos otros personajes que se entregaron al servicio del prójimo. Por ello, la mejor capacitación y entrenamiento para prestar un mejor servicio a los clientes, es entregar amor a través de tu trabajo, pensar en los clientes y dar lo mejor de ti mismo. Te dejamos una lista interesante de <a href="http://www.que-es-el-amor.net/2012/12/palabras-de-amor.html">palabras de amor</a> por si quieres echarles un ojo.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-j6p4afg8bY4/UUmaeVhx5FI/AAAAAAAABJw/6tb_CWs9qOE/s1600/frases+de+amor.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="229" src="http://3.bp.blogspot.com/-j6p4afg8bY4/UUmaeVhx5FI/AAAAAAAABJw/6tb_CWs9qOE/s320/frases+de+amor.jpg" width="320" /></a></div>El amor todos los sentimos pero difícilmente nos pondríamos de acuerdo en la forma como se percibe él mismo. Algunos dirán, que es una felicidad interna inmensa que supera cualquier imaginación, y otros se referirán al amor como el dar y recibir en forma continua y permanente. El amor es caridad, es entrega y dedicación, es empatía y pensar en el prójimo, es desear el bien de tu pareja, es acompañarla en su destino y apoyarla para que llegue a cumplir su misión. Muy poca gente sabe lo es es el <a href="http://www.que-es-el-amor.net/2013/02/amor-verdadero.html">amor verdadero</a>.<br /><br />El amor es físico, es mente, es emoción y es espíritu. Por ello, el amor supera cualquier otra actividad o expresión, sentimiento y pasión, deseo y búsqueda. Muchas clases de amor pero un mismo sentimiento. <br /><br /><br /><div class="fb-comments" data-href="http://www.que-es-el-amor.net" data-num-posts="20" data-width="650"></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-62677019575523701532022-04-01T04:55:00.001-07:002022-06-20T01:24:16.320-07:00Buscadores de internetDe los buscadores procede el 80% del tráfico a cualquier web. Si quieres incrementar el tráfico y el número de visitas a tu web, deberás darte de alta en buscadores. También puedes darte de alta en directorios. Esto incremenará tu Page Rank y mejorarás tu posicionamiento web.<br />
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Hay muchas herramientas web que te permitirán saber cual es tu posicionamiento web, el lugar que ocupas en las búsquedas. Para lograr una buena posición en los Rankings de los buscadores deberás conseguir enlaces de calidad hacia tu página, preferiblemente las páginas web que tengan links a tu página web deberán ser sobre la misma temática que la tuya.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhb18svoEoNu8Eo9h93MfuDQ6vv-TElHgZgBEiKlmhlOivtoTat-NGTcG1aCX6-MYEt0eCvkx8kLmj8un6BvCaZLcVfKznUTNcrD3h_EuoiTydSq7w2jVpo_zqQFM7xfI0LwRFq4ORlZeF/s1600/buscadores+internet.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhb18svoEoNu8Eo9h93MfuDQ6vv-TElHgZgBEiKlmhlOivtoTat-NGTcG1aCX6-MYEt0eCvkx8kLmj8un6BvCaZLcVfKznUTNcrD3h_EuoiTydSq7w2jVpo_zqQFM7xfI0LwRFq4ORlZeF/s400/buscadores+internet.jpg" width="400" /></a></div>
También es muy importante la optimización en buscadores, ya que si tu página no dispone de metadatos es difícil que los buscadores la posicionen bien. Hoy en día el posicionamiento web, tanto el SEO como el SEM, igual que las campañas de marketing online, se han vuelto algo imprescindible y que no se discute.<br />
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El principal motor de búsqueda es Google, con casí el 80% de la cuota del mercado, le siguen Yahoo y Bing. Si tienes página web añadela a nuestro directorio: AÑADIR MI WEB AL DIRECTORIO. En buscadores de internet podrás encontrar todos los buscadores que hay en Internet. Están clasificados por países. Por cada buscador de ofrecen los siguientes datos: País, nomrbre del buscador, idioma, idioma original, descripción y un enlace para ir al sitio.<br />
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Lista de buscadores de internet:<br />
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2.- <a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/bing.html"><b>BING</b></a><br />
3.- <a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/cuil.html"><b>CUIL</b></a><br />
4.- <a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/duckduckgo.html"><b>DUCK DUCK GO</b></a><br />
5.- <b><a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/google.html">GOOGLE</a></b><br />
6.- <b><a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/mahalo.html">MAHALO</a></b><br />
7.- <a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/internet-archieve.html"><b>INTERNET ARCHIVE</b></a><br />
8.- <b><a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/webopedia.html">WEBOPEDIA</a></b><br />
9.- <b><a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/yahoo.html">YAHOO</a></b><br />
10.- <b><a href="http://www.buscadoresdeinternet.net/2013/02/yippy.html">YIPPI</a></b><br />
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Lista detallada con los mejores buscadores de internet:<br />
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<table border="0" cellspacing="0" frame="void" rules="none" style="color: black; height: 5469px; width: 610px;"><tbody>
<tr><td align="left" height="17" width="92"><div class="blog_more">
<span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.abbreviations.com/">Abbreviations</a></span></div>
</td><td align="left" width="489"><div class="blog_more">
Las abreviaturas de las abreviaturas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="32"><div class="blog_more">
<a href="http://www.abcsearchengine.com/">ABC Search engine</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
ABC de motores de búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.about.com/">About</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Acerca de orientación, no conjeturas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.acronymfinder.com/">Acronym finder</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Buscador de acrónimos, más de 750.000 definiciones</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://ajaxwhois.com/">Ajaxwhois</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Ajaxwhois es un gran sitio para las estadísticas de búsquedas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.alexa.com/">Alexa</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Alexa es bueno para encontrar información en los mejores 100 sitios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.allplus.com/">AllPlus</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Allplus - motor de meta búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.alltheweb.com/">AlltheWeb</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
AlltheWeb - parte de la familia Yahoo</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.altavista.com/">AltaVista</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
AltaVista sigue ahí, sigue haciendo un buen trabajo</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.answers.com/">Answers</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Lidera el mundo de preguntas y respuestas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://search.aol.com/aol/webhome">AOL Search</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
AOL Search no, yo no pensé que todavía estaba en marcha, pero está</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://uk.ask.com/?o=312&l=dir">Ask (Jeeves)</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Ask (Jeeves) todavía cojeando, es la sombra de lo que fué</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.ask.com/">Ask</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Si quires la versión para US</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.azoos.com/">Azoos</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Azoos es la más brillante motor de búsqueda de págiinas amarillas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.backtype.com/">Backtype</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
BackType para la búsqueda de conversación en tiempo real</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.beaucoup.com/">Beaucoup</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Beaucoup ha dado que hablar, pero no me impresiona</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://behold.cc/">Behold</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
He aquí las imágenes de flickr</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.betterwhois.com/">Betterwhois</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Información precisa sobre dominios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://blindsearch.fejus.com/">Blindsearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Blindsearch compara los resultados de los motores principales</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.blinkx.com/">Blinkx</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Blinkx es un motor de búsqueda de vídeo, con 35 millones de horas en él!</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.browsys.com/">Browsys</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Browsys es un motor de búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.chacha.com/">ChaCha</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
ChaCha le permite llegar a otras personas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.collarity.com/">Collarity</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Collarity para personalizar búsquedas a través de diferentes tipos de datos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.collecta.com/">Collecta</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Collecta para la búsqueda en tiempo real</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://aip.completeplanet.com/">CompletePlant</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Bases de datos de búsqueda. Bueno para la web profunda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.philb.com/countryse.htm">Country search engines</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Lista de 4.000 motores de 200 países</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.definitions.net/">Definitions</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Definiciones que es bueno para muchas de las definiciones</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.deepdyve.com/">Deepdyve</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Para búsquedas profundas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.digital-librarian.com/">Digital Librarian</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Biblioteca digital, la elección de un bibliotecario</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.dmoz.org/">DMOZ</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
DMOZ directorio jerárquico</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.dogpile.com/">Dogpile</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Dogpile para Multisearch de Google, Yahoo, Ask y Bing (GYAB)</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.dooblet.com/">Dooblet</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Dooblet encuentra alternativas para usted</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.2trom.com/">Draze</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Draze comparar Google, Yahoo y Bing</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://duckduckgo.com/">DuckDuckGo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
DuckDuckGo es un motor apto para menores</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.ebingbong.com/searchui/basic.php">eBingBong</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
eBingBong es otro motor de búsqueda social</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.entireweb.com/">Entireweb</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Entireweb es un motor de búsqueda de texto libre</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.exalead.com/search/">Exalead</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Exalead es una excelente alternativa a Google</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.excite.com/">Excite</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Excite está ahí, pero ¿alguien lo utilizan más?</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.factbites.com/">Factbites</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Factbites donde los resultados tienen sentido</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://facterylabs.com/">Factery Labs</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Laboratorios Factery encuentra datos sobre tendencias de los sujetos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.faganfinder.com/">FaganFinder</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
FaganFinder es una magnífica colección de recursos de búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://favitt.com/">Favitt</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Multisearch Favitt con la opción de añadir sus propios sitios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://fefoo.com/">Fefoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Fefoo motor de búsqueda de múltiples con acceso a 250 motores de búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.findanyfilm.com/search">Findanyfilm</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Disponible en el Reino Unido en cualquier formato Findanyfilm</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.findsounds.com/">FindSounds</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
FindSounds para efectos de sonido</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.finqoo.com/">FinQoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
FinQoo es un motor de búsqueda meta underwhelming</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.freesearch.co.uk/">Freesearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Freesearch es un recurso basado en la búsqueda del Reino Unido</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.galaxy.com/">Galaxy</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Galaxy es un motor de búsqueda basado en la guía</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.google.com/">Google</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Google no necesita palabras de mí</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://greatpdf.com/">Great PDF</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Gran motor de búsqueda de PDF - hace exactamente eso - buscar PDF</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.healia.com/">healia</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Healia es un excelente motor de búsqueda médica</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.hotbot.com/">Hotbot</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Hotbot es una explosión del pasado</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.hunch.com/">Hunch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de decisión, que funciona muy bien</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://iboogie.com/">iBoogie</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de meta búsqueda de clustering</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.icerocket.com/">Icerocket</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Opciones de feeds RSS y es una buena alternativa</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.illumirate.com/">IllumiRate</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Luces de su camino a través de la web. Al parecer.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://infomine.ucr.edu/">Infomine</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Infomine para los datos académicos, y es excelente</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://info-s.com/">Info Service</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Servicio de información es peculiar y muy colorido</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.archive.org/index.php">Internet Archive</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Internet Archive para ver todas las páginas de edad</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.intute.ac.uk/">Intute</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Intute de recursos académicos. Servicio de primera clase.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.irazoo.com/">Irazoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
búsqueda Irazoo, ganar tarjetas de regalo.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.iseek.com/iseek/home.page">Iseek</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Iseek es un motor de búsqueda de clustering, muy bueno también.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.ixquick.com/">Ixquick</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Metabuscador excelente</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.jux2.com/">Jux2</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Jux2 compara Google, Yahoo y Bing resultados.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.kidsclick.org/">KidsClick</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
KidsClick WebSearch es para los niños por los bibliotecarios.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.kidrex.org/">KidRex</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
KidRex es otro motor de búsqueda segura para niños</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.kngine.com/">Kngine</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Kngine sí estilos como Web 3 motor de búsqueda en la web semántica</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.letzfind.com/">Letzfind</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Letzfind enmarcado motor de búsqueda de varios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://lii.org/">Librarians' Internet Index</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Es un recurso brillante</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.locatetv.com/">LocateTV</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
LocateTV: espectáculos, actores y películas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.lyrics.net/">Lyrics</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Letras es un gran motor de búsqueda para encontrar las letras de canciones.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.lycos.com/">Lycos</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Lycos está todavía ahí, pero haciendose viejo y chirriante</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.macroglossa.com/">Macroglossa</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Macroglossa motor de búsqueda de visual</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.mahalo.com/">Mahalo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Mahalo para la búsqueda social, humano creado recursos de información.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.mamma.com/">Mamma</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Mamá es la madre de todos los metabuscadores</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://melzoo.com/en_GB/search">Melzoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Melzoo resultados en la página izquierda, pantalla completa en el panel derecho</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.metacrawler.com/index.html">MetaCrawler</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
MetaCrawler es un motor de búsqueda de metadatos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://middlespot.com/search.php">Middlespot</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Middlespot es un motor de búsqueda visual</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.monstercrawler.com/">Monstercrawler</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Monstercrawler para una búsqueda GYAB</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://navisso.com/">Navisso</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Navisso es un motor de búsqueda que no empuja a los sitios oficiales</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.newscred.com/">Newscred</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Newscred de noticias creíbles</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://nobrandsearch.com/search">Nobrandsearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Nobrandsearch 3 motores de búsqueda blindtesting.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.oaister.org/">OAIster</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Haciendo un pedido de material académico que es otra cosa difícil de encontrar</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://omnimedicalsearch.com/">OmniMedicalSearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
OmniMedicalSearch es una tapa de motor de la muesca de la búsqueda médica</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.oneriot.com/">OneRiot</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
OneRiot para la búsqueda en tiempo real</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
</div>
</td><td align="left"><br /></td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.oxysearch.com/">Oxysearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Oxysearch es un motor de búsqueda en varios de GYAB y Pixsy</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.panabee.com/">Panabee</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Panabee para comparar resultados de diferentes motores de búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.pepesearch.com/">Pepesearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Pepesearch de texto libre y la búsqueda de la guía.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.phrases.net/">Phrases.net</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Phrases.net de frases comunes, expresiones informales y modismos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
inakes</div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Pinakes es una magnífica colección de las bibliotecas virtuales</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<br /></div>
</td><td align="left"><br /></td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.polymeta.com/search/ui7/searchfr.jsp?un=anonymous">PolyMeta</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Metabuscador inteligente y la agrupación de motores</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.questfinder.com/">Questfinder</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Directorio web selectiva</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.quotes.net/">Quotes.net</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Citas de famosos y no tan famosas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.quintura.com/">Quintura</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Búsqueda visual de la palabra</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://redz.com/">Redz</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Redz para la búsqueda visual - un arco de miniaturas de página web</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.references.net/">References</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Referencias es una buena fuente de recursos de referencia</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.re-quest.net/">Re-QUEST</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de base de la guía</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="31"><div class="blog_more">
<a href="http://www.rhymes.net/">Rhymes.net</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda para encontrar palabras que rimen con las opciones de traducción y la pronunciación también.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.scandoo.com/">Scandoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Scandoo controles a la autoridad de los resultados que devuelve</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.scirus.com/srsapp/">Scirus</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Scirus de datos científicos - ideal para uso académico</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.scoopler.com/">Scoopler</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Scoopler para la búsqueda en tiempo real</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.scour.com/">Scour</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Recorrer la búsqueda social, ver los votos de la comunidad y comentarios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchbug.com/">Searchbug</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Búsqueda de empresas y personas</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.search.com/">Search</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda en varios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://us.searchboth.net/">Searchboth</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Comparar los resultados de nueve motores diferentes</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchbots.net/">Searchbots</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Búsqueda es un "construir su propio 'de recursos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchdazzle.com/">Searchdazzle</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Cuatro motores en una sola página.</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchhippo.com/">Searchhippo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de Multisearch que no me excitan</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchmedica.co.uk/searchmedica/">SearchMedia</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda de médicos del Reino Unido para los profesionales</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchthe.net/">Searchthenet</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Searchthenet es un motor de Multisearch</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.searchtheweb.com/main.shtml">SearchtheWeb</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
SearchtheWeb es un motor de directorios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.selectsurf.com/">Select Surf</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Seleccione Surf selecciona los mejores sitios de la web</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://sency.com/">Sency</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Lo que está pasando esta información momento</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://similar-site.com/">Similar-site</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Encuentra sitios similares a lo que le proporcionará</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.similarsites.com/">Similarsites</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Encuentra sitios similares a lo que le proporcionará</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.similicio.us/">Similicio.us</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Encuentra sitios similares a lo que le proporcionará</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.silobreaker.com/">Silobreaker</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Sitio de noticias</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.siteslike.com/">Siteslike</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de encontrar sitios similares</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.slidefinder.net/">SlideFinder</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
SlideFinder busca presentaciones de Powerpoint</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.slider.com/">Slider</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Slider es un motor de búsqueda de texto completo que busca DMOZ</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.smartlinks.org/">SmartLinks</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Enlaces rápidos en una estructura de directorios</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://snapbird.org/">SnapBird</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Twitter</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://search.spacetime.com/">Spacetime 3D</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Espacio-tiempo 3D es muy similar a Redz</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.spezify.com/">Spezify</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Resultados Multisearch visuales</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.sproose.com/">Sproose</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Sproose de búsqueda y recomendar buscador social</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.stilltasty.com/">Stilltasty</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Fecha alimentos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.struly.com/">Struly</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda muy limpio</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://surchur.com/">Surchur</a></div>
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Búsqueda en tiempo real</div>
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<a href="http://www.sunsteam.com/">Sunsteam</a></div>
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Motor de la guía, ahora de 10 años</div>
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<a href="http://www.sweetsearch.com/">Sweetsearch</a></div>
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Fuentes evaluadas diseñado para estudiantes</div>
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<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.synonyms.net/">Synonyms net</a></div>
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Sinónimos neta es la mayoría de las redes de recursos sinónimos global</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://technorati.com/">Technorati</a></div>
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Búsqueda de blogs</div>
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<a href="http://www.thenet1.com/">The Net 1</a></div>
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La Red es un motor de un directorio</div>
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<a href="http://search.thunderstone.com/texis/websearch/">Thunderstone</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Catálogo de páginas web</div>
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<a href="http://www.tinker.com/">Tinker</a></div>
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Tinker serach en tiempo real</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.topsite.com/">TopSite</a></div>
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TopSite Encuentra los mejores 10 sitios web con más altas</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.trooker.com/">Trooker</a></div>
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Búsqueda de vídeos</div>
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<a href="http://turbo10.com/">Turbo10</a></div>
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Motor de búsqueda oculta</div>
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<a href="http://www.turboscout.com/">Turboscout</a></div>
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Motor de búsqueda de múltiples</div>
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<a href="http://tweepsearch.com/">Tweepsearch</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Para Twitter biografía búsqueda</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.twurdy.com/search.php">Twurdy</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Controles para mejorar la legibilidad de los resultados de la búsqueda</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.webbrain.com/">WebBrain</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Conjunto de recursos de búsqueda</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.webcrawler.com/">WebCrawler</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de meta para GYAB</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.webkruz.com/">Webkruz</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda visual</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.web-search.com/">Web-Search</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda de múltiples recursos que ofrece 18</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.webworldindex.com/">WebWorld</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Sitios de calidad en la web, al estilo de la guía</div>
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<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://www.whozat.com/">Whozat</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Whozat es el motor de búsqueda de personas</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www51.wolframalpha.com/">Wolfram Alpha</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda de cómputo; bueno, pero diferente!</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://wozzon.com/">Wozzon</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda de eventos del Reino Unido. Funciona bien</div>
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<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://vlib.org/">WWW Virtual Library</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
WWW Virtual Library por la publicación de la guía de bibliotecas virtuales</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://xaphoo.com/">Xaphoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda en varios, pero no emocionante</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://yabigo.com/">Yabigo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Búsquedas de Yahoo, Bing y Google</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.yahoo.com/">Yahoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Yahoo no necesita presentación</div>
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<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://kids.yahoo.com/">Yahoo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Yahoo para los niños de búsqueda segura</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://yebol.com/">Yelbol</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Yelbol es una basada en el conocimiento inteligente de la búsqueda</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.yohogo.com/">Yohogo</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Yohogo es un motor de búsqueda en varios</div>
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<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.youtube.com/">YouTube</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
YouTube es para los videos</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="17"><div class="blog_more">
<a href="http://zakta.com/zakta/index.php">Zakta</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Zakta es un recurso de búsqueda personalizada</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://zapmeta.com/">Zapmeta</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Zapmeta busca todos los principales motores de búsqueda</div>
</td></tr>
<tr><td align="left" height="18"><div class="blog_more">
<a href="http://www.123people.co.uk/">123 people</a></div>
</td><td align="left"><div class="blog_more">
Motor de búsqueda de personas del Reino Unido</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b><br /></b>
<b>Sobre los buscadores web:</b><br />
<br />
Cuando tienes mucha información nada mejor que un excelente buscador internet para encontrar el contenido que necesitas. Ya no necesitas memorizar conceptos o referencias, porque lo único que requieres es saber buscar para luego encontrar. En este cometido, los buscadores internet se convierten en tu mejor apoyo y herramienta.<br />
<br />
Es tan sencillo como pensar en lo que deseas encontrar, escribirlo en el buscador y miles de resultados obtendrás, ordenados por orden de relevancia, actualidad, precisión para que se ajuste a tu necesidad específica, mejor y mayor contenido, credibilidad y confianza. Los buscadores de internet se encargan de este trabajo duro, y para ello utilizan los mejores algoritmos y la tecnología más avanzada. Tu solo requieres preguntar, para que te den la mejor respuesta existente en todo el mundo.<br />
<br />
Los buscadores de internet los hay versátiles y preferidos por la gente como Google, quien ha sabido posicionarse como el número uno entre todos. Gracias a su imagen, volumen y calidad en el contenido, posibilidad de encontrar contenido general o especializado, una gran cantidad de imágenes, un excelente traductor de todos los idiomas, y haber podido brindar a los portales de internet una oportunidad de recibir dinero extra cuando se ingresa a su sistema publicitario.<br />
<br />
Ser el mejor buscador de internet exige estar en sintonía con los usuarios y empresas, saber lo que quieren, conocer su mente, lo que están pensando y necesitando, compartir con ellos el éxito y hacerlos partícipes de los logros. Por ello, Google sigue siendo el buscador de internet preferido, aquel que se encuentra en todos los computadores en forma fácil, aquel que te da la información que estás necesitando en pocos segundos, aquel que te ayuda en tus tareas, trabajos, proyectos, y emprendimientos.<br />
<br />
Seguro que existen otros buscadores como Yahoo, Bing, Ask, Yippy o Cuil, pero para poder sobrevivir en un mundo dominado por Google, debes especializarte, sorprender, dar aquello que no se encuentra tan fácil, ser mejor en algunos aspectos, buscar las debilidades del oponente, y darse a conocer, una labor ardua y de paciencia.<br />
<br />
Por ello Yahoo se apoya en su poderoso sistema de emails y servicios para desarrollos de portales de internet, Bing se apoya en el poder de Microsoft e intenta imitar al líder Google para intentar sobrepasarlo cuando flaquee, Ask se apoya en su rapidez y en que permite buscar software, Yippy quiere competir a base de profundidad en el contenido y un alto grado de specialización muy útil para profesionales y catedráticos, Cuil que intenta facilitar la búsqueda y toma de decisión del usuario al presentarle varias opciones sobre un mismo tema.<br />
<br />
Pero el camino de los restantes buscadores de internet diferentes a Google es duro y complicado, porque es más fácil posicionarse en la mente del consumidor que intentar cambiar sus hábitos y costumbres, aquello que ya tienen preconcebido y muy penetrado en su mente y emociones.<br />
<br />
Así como las primeras palabras que aprendes de niño para hablar son papá o mamá, las primeras palabras que debes aprender cuando compras e ingresas al computador son internet y Google, los navegadores y buscadores, es decir los medios para sacarle el mejor partido a la tecnología.<br />
<br />
Poder desde la comodidad de tu casa o lugar de trabajo, ingresar a internet para poder encontrar todo lo que te imagines y hasta no te imaginas, interactuar con la persona que desees sin importar el lugar en donde se encuentre, poder compartir, comprar y vender, negociar y aprender, mantenerte actualizado y al día en todas las noticias que se presenten en este mismo momento, en vivo y en directo. Esto es gracias por supuesto a internet, la tecnología, el computador, los navegadores y los buscadores de internet.<br />
<br />
Gracias a los buscadores de internet puedes enterarte de la película que están dando en el cine más cercano, puedes contactar a algún amigo que se encontraba perdido, conseguir fuentes de información para realizar una tarea o proyecto importante, enterarte de los resultados de tus equipos favoritos, del restaurante y su menú, del teatro y sus obras, de las promociones y su vencimiento, la prueba es que han desarrollado programas de televisión en donde personas encerradas en la casa con un computador y el acceso a internet, pueden vivir y sobrevivir sin nada más adicional. Porque todo lo pueden pedir, consultar, comprar y tener acceso gracias a internet y los buscadores.<br />
<br />
El buscador de internet es una herramienta de trabajo, una llave que te da acceso a la información, el conocimiento, los productos y servicios. Si tienes el buscador, has ganado la mitad del camino. El resto correrá por tu cuenta, el saber qué hacer con la información y conocimiento recibido.<br />
<br />
Si quieres saber cuál es la página de internet más visitada, no tienes duda de que en los primeros lugares estarán los buscadores de internet, y dentro de ellas por supuesto Google, Duck, Mahalo, Wepopedia, The Internet Archieve, Yahoo, Bing, Ask, Tippy, Cuil, entre otras. Elige la mejor, ensaya varias de ellas, percibe cuál te sirve para qué y cuándo, qué tipo de contenido se acomoda a cada buscador, cual es más ágil, más profundo, más versátil, más oportuno. Elige bien, y no importa si cambias de vez en cuando.<br />Victoria Miralleshttp://www.blogger.com/profile/08402957385288924165noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-90802213090127204222022-02-16T08:48:00.000-08:002022-06-15T03:47:17.433-07:00Adicción a las compras online: causas y cómo evitarla<br /><div style="text-align: center;"><img height="171" src="https://lh6.googleusercontent.com/no1SJk80HB2xdVOAcuCcy2GbvRUkdsG8s4pKmcpxIQ3-JTWVogl1YGleBTl5HMq8oM7oF6TOU-1xFEXhy9Jufa5lbliQpgblFd0Am2eCF9JCd29-AnZndoVbJCQNkPFUcVHMutJB=w400-h171" width="400" /></div><span style="font-size: medium;"><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div></span><br />Seguramente, te parezca imposible desarrollar una adicción a las compras online, quizás no habías lo escuchado antes o te parezca descabellado. Y es que, el perfil tradicional de un adicto a las compras nos lleva a imaginar a alguien que visita tiendas y hace transacciones sin control. Pero, eso no termina allí, también puede ocurrir el trastorno de adicción a las compras por Internet.<br /><br />Estudios han demostrado que aproximadamente, el 35% de las personas que buscan ayuda para un trastorno de compras compulsivas, padecen síntomas de compradores adictos online. Profesionales comentan que, este grupo de personas tiende a ser joven, los cuales experimentan un gran nivel de ansiedad y depresión. A continuación, te contamos las causas, tratamiento y cómo evitar esta adicción.<br />¿Por qué se desarrolla la adicción a las compras online?<br /><br />Con el acceso a Internet, se agudizó la adicción a las compras online, esto se debe a que ya no se necesita salir de casa para poder hacer compras compulsivas. La ansiedad, sentimiento de culpa o falta de control permiten identificar a las personas que tienen este tipo de problemas.<br /><br />En temporada de rebajas e incremento de compras, muchos desarrollan la adicción a las compras, la mayoría son motivadas por las ofertas, descuentos y promociones. Cuando esto pasa, hablamos de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Onioman%C3%ADa">oniomania</a>, mejor conocido como compras compulsivas, adicción que se agudiza en las fechas de descuentos y promociones atractivas.<br /><br />El problema está en que ya no se necesita salir de la casa para poder saber las ofertas que hay. Basta con entrar a la web para saber las rebajas de productos que realmente no necesitas.<br /><br />En este sentido, las personas que padecen de este trastorno adquieren más productos de los que en realidad pueden pagar, necesitar o usar. Las compras suelen ser excesivas y son una vía de escape para regular el nivel emocional. En otras palabras, aumenta el placer, acrecienta en alivio, aplaca los pensamientos negativos haciendo frente a la discrepancia personal.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="267" src="https://lh6.googleusercontent.com/NOS0Ofs33PYfDZAZGk0rl4spTJKo9rBezltyyWnbRC98ziDHCI8afIrrqeyYVapCv9Z2amxTXvVeMydiZsY5JQv1KfYp-CCswNqgnvnh6QaEjiOakIK_mPbzFQ6iZobFQ6692-Ic=w400-h267" width="400" /></div><div><br /></div><span style="font-size: medium;">¿Qué causa la adicción a las compras online?</span><br /><br />Básicamente, se establecen 4 causas principales que conllevan al desarrollo de la adicción a las compras online. Es común pensar que la causa es la amplia accesibilidad a Internet, sin embargo, la mayor repercusión de este problema viene dado por:<br /><br /><ol style="text-align: left;"><li>La obsesión por la apariencia física, uno de los motivos por los que se adquieren productos (moda y belleza) que resultan innecesarios.</li><li>Las <a href="https://redactoresalfa.com/2021/08/12/copywriting-perfecto/">redes sociales</a> y la influencia que tiene sobre la imagen personal es casi la principal causa de convertirse en un adicto a las compras online.</li><li>La autoestima, cuando esta se encuentra en un nivel bajo, las personas tienden a refugiarse en compras intentando conseguir la aceptación de otros.</li><li>No obstante, la causa con mayor impacto es la carencia de afecto o la evasión de problemas. Con las compras las personas sienten que tienen el control propio y pueden distraer su atención de las cosas que podrían preocuparles.</li></ol>Claro, no se descarta que la educación también sea un factor importante que tiene mucho que ver con estas adicciones. Saber qué cosas se pueden consentir consecutivamente y cuáles no, poder decir “NO” en los momentos en que se enfrenta a una compra compulsiva.<br />Ahora la pregunta del millón de dólares ¿Se puede prevenir esta adicción?<br /><br />Muchos expertos aseguran que sí, pero ¿Cómo se logra? Antes que nada, se debe ser consciente que la adicción existe y es un problema que se puede remediar con fuerza y voluntad. Aunque en la mayoría de los casos, se requiere de intervención de un profesional de la psicología.<br /><br />El profesional le ayudará a identificar las causas de la vulnerabilidad más difícil de controlar. Así que, el apoyo psicológico es necesario, pero no todo se trata de la medicina, el entorno del paciente también repercute. Como mencionamos antes, la ansiedad, depresión o tristeza viene dada por situaciones diarias que conducen a esos episodios que terminan en una compra online compulsiva.<br /><br />De este modo, cuando quieras salir procura ir acompañado, la soledad es mala consejera para caer en las compras compulsivas. Y en el caso de las compras por internet, trata de alejarte de estas páginas que atraen a las compras. <br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="267" src="https://lh5.googleusercontent.com/LyBDCupxGBn02YiLUCl-GIYpx5ZN8CIXfTCz_bIW-E_qjMR-gmaZGPu5iFfbMWJyM17BMSN1CeW3Dc74P1R5Fr42MNtxMmrii1ASWA6j18JFz0niYDnmEmblv6ODmRZHXplLLVqQ=w400-h267" width="400" /></div><div><br /></div><span style="font-size: medium;">Otras cosas que puedes poner en práctica<br /></span><br />Hay otras tareas que, aunque no las consideres importantes, pueden contribuir en el control de esta adicción, por ejemplo, se puede hacer una lista de las cosas que de verdad se necesitan. A la hora de ir al supermercado, sabrá realmente que agarrar para sus necesidades y que dejar de lado como capricho. Esta es una buena opción para evitar los gastos innecesarios.<br /><br />Otro consejo que puedes seguir para prevenir las compras compulsivas es, salir con el presupuesto ajustado para evitar cualquier compra innecesaria. Además, puede intentar ahorrar el presupuesto destinado. Lo idóneo en las compras online, es apegarse al dinero destinado, pues se debe cancelar con tarjetas y así es más fácil de sobregirarse “sin querer”.<br /><br />Saber cuáles son las necesidades y cuáles son los caprichos, diferenciarlo es vital para evitar el desarrollo de la adicción a las compras online. Claro, no es malo darse uno que otro gusto, pero hacerlo con responsabilidad, coherencia y sin pasarse de lo que realmente puedes pagar.<br /><br /><div>Sigue estos consejos…<br /><br /><ul style="text-align: left;"><li>Evita la adicción de compras compulsivas con estos consejos:</li><li>No vayas de compras cuando estés triste.</li><li>Trata de ir acompañado a realizar las compras.</li><li>Haga listas de las cosas que necesita y separarlo de los “gustitos”.</li><li>Ir siempre con el presupuesto necesario y, aun así, intenta volver con algo.</li><li>Autoevalúa si tienes una conducta compulsiva o acumuladora de productos parecidos.</li><li>Tratamiento para esta adicción</li></ul>Básicamente, se requiere un tratamiento basado en estrategias diseñadas para la conducta del paciente. El objetivo es hacer que este mejore su autocontrol y reduzca su conducta desadaptada.Como ves, para <a href="https://www.adicciones.net/2018/03/el-secreto-para-dejar-una-adiccion.html">superar la adicción</a> a las compras online se debe mejorar el nivel funcional de la persona, <a href="https://www.adicciones.net/2018/02/como-superar-los-ataques-de-ansiedad.html">reducir su depresión y ansiedad</a>. Lo ideal es ayudarlos con una terapia psicológica y mucho afecto de quienes lo rodean.</div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-25658589875071127842022-02-16T08:37:00.000-08:002022-06-15T03:47:17.891-07:00Adicción a los juegos online<h1 dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 6pt; margin-top: 6pt; text-align: center;"><span style="background-color: transparent; color: #366091; font-family: Arial; font-size: 20pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 398px; overflow: hidden; width: 589px;"><img height="398" src="https://lh5.googleusercontent.com/EkH6mYZsRPBUdCKSXNa64s0bcwWhCToJrC2OwhZt-A0opStKQC9H5KEY0x1mg2hAskJoSzXL7aPmLbuYE3We7GR4l_4YbJBAPukpu6wq4XV8g2M4xx8XlTOxsVNJiUHYQGr6SfaqZ9ICEQe__RI" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="589" /></span></span></h1><br /><span style="font-size: medium;">Juegos online: Cuando se convierten en más que un pasatiempo</span><br /><br />Hoy en día los juegos online son el entretenimiento de millones de personas alrededor del mundo. Las personas suelen pasar horas diarias jugando desde sus celulares, tabletas y computadoras. En Internet hay millones de juegos en línea que garantizan diversión a niños, jóvenes y adultos. Los más jugados son los que están disponibles a través de aplicaciones para móviles y tabletas. <br /><br />Estos juegos son de fácil acceso en tu móvil, la mayoría son gratuitos y puedes jugarlos desde la comodidad de tu casa o desde cualquier sitio. Muchos de estos pasatiempos tienen un efecto aditivo al ser tan divertidos. La satisfacción es tan grande que las personas pasan más horas de las planificadas jugando.<div> <br /><span style="font-size: medium;">¿Cómo los juegos online se convierten en una adicción?</span><br /><br />La adicción a los juegos online es un fenómeno que ha ido aumentado en los últimos años. Los niños y adolescentes son los más afectados por esta adicción. Existen muchos factores que influyen en la vida personal y emocional de las personas que los hace vulnerables a la adicción a los videojuegos. Entre los tipos de personas con mayor riesgo a la adicción de juegos en línea encontramos:<br /><br /><ul style="text-align: left;"><li>Personas con problemas para socializar y que sufren de depresión.</li><li>Niños y adolescentes con problemas en sus hogares. Estos usan los juegos online como vía de escape.</li><li>Personas con mucho tiempo libre.</li><li>Personas desmotivadas por la vida real. Este tipo de personas consiguen estímulos en los videojuegos que hacen que se sientan mejor en su vida virtual.</li></ul>Los juegos online ofrecen recompensas satisfactorias que estimulan el cerebro de los jugadores liberando las sustancias químicas del cerebro que producen felicidad. Esta es una de las razones que facilita que este tipo de juegos se conviertan en una adicción.<br /><br />Muchos de estos juegos permiten la comunicación en línea con otros jugadores lo que crea un efecto de simulación de vida ficticia. Muchas personas se sienten más cómodas y felices con este tipo de vida virtual por lo que optan por pasar más tiempo en ella que con su vida real. Esta es otra de las razones principales por la que estos tipos de juego se convierten en una adicción con facilidad.<br /><br /></div><div><span style="font-size: medium;">Consecuencias de la adicción a los juegos online</span><br /><br />La adicción a los juegos online como todo tipo de adicción es muy peligrosa. La distorsión de la realidad puede traer muchas consecuencias tanto a niños, jóvenes y adultos. Entre las consecuencias más resaltantes de esta adicción encontramos:<br /><br /><b>Ansiedad</b><br /><br /></div><div>Cuando las personas adictas a los juegos en línea no están jugando experimentan una <a href="https://www.adicciones.net/2018/02/como-superar-los-ataques-de-ansiedad.html">ansiedad</a> muy intensa.</div><div><br /><b>Aislamiento de las demás personas<br /></b><br />Al pasar tanto tiempo en el móvil, tableta o computadora, los jugadores dejan de compartir con otras personas<br /><br /><b>Bajas calificaciones o problemas laborales<br /></b><br />Los niños y adolescentes con adicción a este tipo de juegos suelen sacar bajas calificaciones por no dedicarse a sus estudios. Por otro lado, los adultos no rinden en sus actividades laborales.<br /><br /><b>Trastornos alimenticios</b><br /><br />Dedicar tantas horas a los juegos online reduce el hambre y hace que los jugadores se pasen comidas al perder la noción del tiempo.<br /><br /><b>Dolores musculares y óseos<br /></b><br />Pasar horas en una misma posición y no hacer ejercicios trae consecuencias físicas para las personas. <br /><br />Las consecuencias de estos juegos en las personas son muy serias, con el paso del tiempo pueden desarrollar problemas depresivos o de ira. Cuando se llega a estos extremos las personas deben acudir a <a href="https://www.awenpsicologia.com/terapia-psicologica/">terapias psicológicas</a> para poder salir adelante.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="266" src="https://lh6.googleusercontent.com/x5QFY4_Va6KR4Rf9yTva9zBd46bR5PQIOEKJkIJC5m-eWbcJsjDo0PX8dqBjpFlPhdBZloGkK3DyH0u3WR2cs5zRdkUHoYz7s4RH12ytDdepzQ2bm-C9ZZdmSIwmHc5VaAZzb2B3wlCTHY7oHm8=w400-h266" width="400" /></div><div><br /></div><span style="font-size: medium;">¿Cómo evitar que los juegos online se conviertan en una adicción?</span><br /><br />Actualmente vivimos en una época altamente influenciada por lo tecnológico y virtual. Cada día salen más juegos online y los niños y adolescentes son el público más propenso a caer en esta adicción. Sin embargo, esto puede evitarse si establecemos ciertas normas y las cumplimos con obediencia. Las claves para evitar la adicción a los juegos en línea son las siguientes:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Establecer un límite de horas de juego. Cumplir con esta norma es fundamental para evitar esta adicción.</li><li>Pasar más tiempo haciendo actividades en familia.</li><li>Los niños y jóvenes deben tener un calendario de actividades extraescolares en las que puedan socializar y mantenerse ocupados en aprender.</li><li>Conversar con los hijos para escuchar sus necesidades. Muchos niños y adolescentes al no sentirse comprendidos optan por los juegos online como vía de escape.</li></ul>Evitar la adicción a este tipo de juegos es responsabilidad tanto de los padres como de los jugadores. El compromiso de los jugadores es esencial para cumplir con las normas para prevenir esta adicción. Es importante que los niños y adolescentes tengan conocimiento acerca de las consecuencias psicológicas, emocionales y físicas de jugar en exceso.</div><div><br /><span style="font-size: medium;">¿La adicción a los juegos en línea tiene cura?</span><br /><br />Sí, por medio de terapia psicológica se puede solventar este tipo de adicción. En esta terapia el psicólogo se enfoca en brindar las herramientas necesarias para que los pacientes no vuelvan a recaer. Además, se ayuda al paciente en el proceso de adaptación con la vida real nuevamente y se supervisa su avance.<br /><br />Si tienes sospechas acerca de que alguien en tu familia está padeciendo de adicción a los juegos online lo mejor es apoyarlo y acompañarlo a terapia.<br />Juega online de forma responsable y disfruta sanamente<br /><br />Ahora ya conoces todo acerca de la adicción a los juegos en línea, la cual ha aumentado exponencialmente en la última década principalmente en niños y en adolescentes. Los riesgos de esta enfermedad son peligrosos, afectan el crecimiento personal de las personas, su salud mental y su salud física. <br /><br />Debemos prestar atención si sospechamos de algún familiar o amigo que esté padeciendo esta adicción. La adicción a los juegos online puede tratarse con ayuda psicológica y las personas pueden volver a tener una vida normal.</div><div><br />Jugar es una actividad que nos causa placer, es recomendada mientras se hace de forma moderada.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="267" src="https://lh5.googleusercontent.com/u_6F-rwCTdtYHsGOB5hZkccPMq17sWiom2dBcplutSgz3-pzsH7mnlZOnIUsXcrGMTu8dTbCde4hVrgmNGmLGeZaPEqIhuNlY6EF9h6Tsw9M3MFk5TD2N1f9ezIaSxIkozZcyWy8QXK_yHUZR4c=w400-h267" width="400" /></div></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-62871854395302596762022-02-11T04:53:00.000-08:002022-06-15T03:47:18.216-07:00El alcoholismo en adolescentes y sus peligrosas consecuencias<br /><br /><div style="text-align: center;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/ZCSkO9ytqQQms4KDqhggPWkTDKivVs7VBKFPCZRT2TLZbwgfFhw8_IAktYEI1vTvuIzWKbtStXmfOqpD3_0OzF9W7E3vTAsf_Br3kWUpSvViyce6ry-4nRxLGPlZ00Nq5WcpGXPK" /></div><div><br /></div>Tradicionalmente, las causas de los trastornos producidos por el abuso del alcohol, apuntaban a razones genéticas. No obstante, investigaciones recientes señalarían, que el alcoholismo en adolescentes proviene también, de su habitual consumo en el período prenatal, después del nacimiento y por el autoconsumo en la etapa de la pubertad.<br /><br /><div>En los adolescentes, el alcoholismo produce mayores consecuencias y <a href="https://www.adicciones.net/2018/03/el-secreto-para-dejar-una-adiccion.html">adicción</a> que en la adultez, ya que sus efectos parecen ser más duraderos, tóxicos y sensibles, especialmente en el área del control de los impulsos. <br /><br />Por ello, se hace necesario conocer y detectar el problema a fondo para la creación de medidas que apoyen la reinserción de estos jóvenes a la sociedad.<br /><h3 style="text-align: left;">¿Qué es el alcoholismo en adolescentes?</h3>El alcoholismo, es la exagerada ingesta de alcohol. Tanto así, que se pierde totalmente el dominio de la cantidad de licor a consumir. Las principales características del alcoholismo en adolescentes son los fuertes y frecuentes episodios de intoxicación etílica y la fijación por continuar bebiendo.<br /><br />La OMS (Organización Mundial de la Salud), señala que todos los años se originan en el mundo millones de muertes debido a causas relacionadas con el alcohol, lo cual representa más del 5% del total de fallecimientos. También, el alcoholismo es una de las causas más frecuentes de enfermedades como “cirrosis hepática”. <br /><br />Igualmente, se destaca una relación sumamente importante del alcohol con algunos trastornos psicológicos.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/Y7aU6FDlcsoJBs-tJeX69Cqq9E2XouoPq5H388n0MI4YGTwkBJdXErz6OBPp-Ggj4Ar99GdPcWgfLE4YcspFg-VqDOojLDmdIMANoCWWDYQ3uQaB6swXltMEU_nEWnF324a14Ev-" /></div><h3 style="text-align: left;">Razones del alcoholismo en la adolescencia</h3><br />Por muchos años, las razones del origen del alcoholismo, se atribuía a los factores genéticos. Según esta teoría, los sujetos adquirían mucha más probabilidad de llegar a ser alcohólicos.<br /><br />Respecto al punto anterior, no se tenía como un asunto seriamente aceptado que elementos de aprendizaje o del entorno también conllevaban al consumo exagerado y que al interactuar con la genética, hacían el detonante.<br /><br />Según la posición tradicional, el 50% del alcoholismo se atribuye a factores genéticos. No obstante, el hallazgo de un único gen que explicase la adicción, fue infructuoso. <br /><br />Se hallaron algunas mutaciones en genes, que modificaron la forma en que se consume el alcohol y quienes poseen dicha mutación son más sensibles a los efectos de éste, principalmente quienes tienen síntomas como: taquicardia, sudoración y enrojecimiento facial. <br /><br />Actualmente, se considera que las razones del alcoholismo en adolescentes están determinadas por una combinación de los factores genéticos y ambientales. Estos estudios comprobaron también, que esta adicción no es exclusiva de los adultos, sino que inclusive, puede ocurrir en individuos antes del nacimiento. <br /><br />Los hijos de padres alcohólicos, están expuestos a constante estrés o indiferencia en sus hogares, por lo cual, el niño sufre modificaciones de su conducta y salud psicológica. Esta permanece en el tiempo y desarrollan más vulnerabilidad hacia el alcohol en su edad adulta. <br /><br />El Instituto Nacional de Drogas de Estados Unidos (DSM), determinó en uno de sus estudios, que la mayor dependencia del alcohol, comenzaba entre los dieciocho y veinticuatro años. Esto impulsó investigaciones cuyos resultados indicaron la presencia del alcoholismo entre adolescentes de 12 a 17 años.<br /><br />Independientemente de las razones que llevan a un individuo al consumo exagerado de alcohol, es importante considerar la moderación del mismo durante la etapa adulta. Sin embargo, en la adolescencia juega un papel que puede ser devastador.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/F7u4vg0WK_MkdcuyDVXy2gukLB6l_uVL0HaXMRmhhUf_99BCVLQJMOJs3PrT-ek_3Cbsq3pmdwYgVeCfveTuuu4KX_tcEZ8Ggl9pJ_0IEA2i1UiLiyzhdIr-koYa_S_8nY2zwiyp" /></div><h3 style="text-align: left;">Alcoholismo en adolescentes y preadolescencia</h3>Los adolescentes desarrollan sus conductas, empiezan a asumir riesgos y a experimentar sensaciones, a compartir más con sus compañeros o amigos de su edad que con sus padres. Inician el consumo de mayor cantidad de alimentos y comienzan a experimentar cambios en sus cerebros.<br /><br />Los investigadores señalan que el alcoholismo en la adolescencia es mucho más peligroso que en la adultez, debido a que esta adicción puede influir en su desarrollo psicológico. Los adolescentes consumen más alcohol de manera excesiva o problemática que sus pares adultos, según algunas investigaciones.<br /><br />Algunos tienen la creencia de que la cercanía con el alcohol en edades tempranas podría ser favorable en espacios supervisados. No obstante, una <a href="https://psiquiatriainfantil.org/numero8/art5.pdf">revisión bibliográfica</a> realizada por la Dra. Iris Sánchez, Dr. Iván Castillo Ledo, Dra. Dinorah Janet, Est Dayana Pacheco y Est. Yenier Hernández, reveló efectos contraproducentes y nocivos a largo plazo. <br /><br />El estudio indicado anteriormente pone de manifiesto que la preadolescencia es un periodo sensible para el cerebro. Por ello se debe evitar a toda costa la ingesta de este producto que puede causar grandes daños en esta etapa, en comparación con los adultos.<br /><h3 style="text-align: left;">Peligrosas consecuencias del alcoholismo en los adolescentes</h3>Los adolescentes consumen alcohol de forma exagerada durante la semana, muchas veces excediendo los cinco tragos por sesión. Esto trae diversas consecuencias, tales como:<br /><br />El consumo exagerado junto a la insuficiente capacidad de metabolizar el alcohol de los jóvenes, puede ser mortal o correr con el riesgo de obtener grandes cantidades de alcohol en sangre. Esto podría producir un daño o muerte neuronal. <br /><br />Algunos chicos combinan sustancias estupefacientes o estimulantes, lo cual puede incrementar el daño neuronal. <br /><br />La metabolización del alcohol es a través del Acetaldehído (metabolito hepático). Su acumulación genera taquicardia y, entre otras cosas, malestar general, lo cual ayuda a frenar el consumo en adultos. Los adolescentes no tienen esta protección natural, porque su metabolización es menor. <br /><br />Los jóvenes experimentan más placer al consumir alcohol debido al efecto opuesto producido en los adolescentes en sus cerebros. Esto favorece el mayor consumo y que sus experiencias sean más positivas, ya que no pierden la coordinación ni se duermen, aun cuando han consumido más.<br /><br />Las investigaciones demuestran que el alcoholismo en los adolescentes comienza entre los doce y dieciocho años, lo cual podría afectar negativamente su desenvolvimiento académico y comportamiento. Los jóvenes que consumen desde la edad temprana son más proclives a generar dependencia y abuso.<br /><br />En el caso de los menores no padecen los efectos negativos del alcohol por su baja metabolización. Por ello tienen sensaciones de placer que les facilita la socialización, viendo esta adicción de forma positiva. <br /><br />Nada es más importante que aplicar normas sociales en los espacios públicos y privados que demoren el comienzo de la ingesta de alcohol en los menores y regularicen la comercialización de licores en la población. Es una manera efectiva de evitar las catastróficas consecuencias derivadas del consumo de este.</div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-57005514944604215172022-02-11T04:34:00.000-08:002022-06-15T03:47:18.577-07:00La marihuana: ¿Una droga inofensiva?<p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 6pt; margin-top: 6pt; text-align: center;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 393px; overflow: hidden; width: 589px;"><img alt="C:\Users\PC\Desktop\1.jpg" height="393" src="https://lh6.googleusercontent.com/tZ4eteztBCPnu112wz74i9LkiAF3N6jrfvYBnDH_EkwdSbRRtMzZflnuzBrSKIAKlouyMrPGgwo-w0CRIy8TC9cBP7A4BVDuNR01bET2w2MSaI8zHC4K_b19jwuN1s6xTjIg3Zcp" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="589" /></span></span></p><h1 dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #2f5496; font-family: Arial; font-size: 20pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></h1><b>La marihuan</b>a es el psicotrópico y sustancia más utilizada en todo el mundo. Debido a esto, se cataloga como la creadora de más controversia entre las personas. Muchas veces en el público se generan dos grupos con opiniones contrarias, en cuanto a la discusión de si es una droga inofensiva o peligrosa.<br /><br />En la extensa lista de las distintas drogas de la actualidad, a pesar de ser la marihuana la que tiene mayor uso, no significa que sea la más dañina. Al ser una droga que poco se procesa, manteniendo su estado natural, no tiene el mismo nivel dañino. Sin embargo, esto no impide que se generen tanto mitos negativos como descubrimientos beneficiosos para la medicina.<br /><span style="font-size: medium;"><br />¿Qué tan inofensiva se puede clasificar la marihuana? </span><div><br /></div><div>Es una duda recurrente que sigue estudiándose. Desde su origen en las tribus de Asia Oriental, se ha revelado como tenían un constante uso de ella, ¿qué cambia en la actualidad al respecto? Aquí en Adicciones.net te daremos la respuesta y más detalles referentes a esta droga reconocida mundialmente.</div><div><br /><span style="font-size: medium;">¿Qué es realmente la marihuana? </span><br /><br />El origen de la marihuana se remonta en su inicio en Asia Oriental, naciendo de la planta Cánnabis Sativa, donde proceden la propia marihuana, cáñamo y hachís. Mientras el cáñamo es una variante que contiene menos cantidad de <a href="https://www.blogger.com/#">tetrahidrocannabinol</a> (THC) y más cannabidiol (CBD); la marihuana es abundante en THC, siendo el compuesto principal en el efecto psicoactivo.<br /><br />El hachís al igual que la marihuana, es el compuesto de partes de la planta. Aunque su diferencia está en que el hachís es un condensado de savia y resina del cannabis, siendo aún más alucinógeno. En cambio, la marihuana comúnmente conocida, es una reunión de partes secas de la planta, especialmente las flores.<br /><br />Debido a estos compuestos, es una droga depresora; afecta el sistema nervioso. Lo que la convierte en una sustancia de fin recreativo, aunque en la actualidad, también es de propósito medicinal.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/jqEhEFwfWMaul3VBsOSkW9xMXCuY1ZsVaQ1bhRsZST6xisykvGUgzf2ipWwLxndgnScbYyVuJ7Ep7T_guJQHpPQ0amYyp-crVk8TnDmn3CiMDAxoAuvbgPU5YH2BozrZ1ri9ppmQ" /></div><h3 style="text-align: left;">Ventajas y desventajas de la marihuana</h3><br />De acuerdo a todo lo anteriormente dicho, posiblemente se hayan generados diferentes dudas al respecto de la marihuana. Los orígenes naturales de ésta y las posturas positivas ante su uso nos hacen preguntarnos: ¿es totalmente contraproducente consumirla?<br /><br />Podemos encontrar dos caras de una misma moneda en esta sustancia, por lo que, dejando claro algunos aspectos, te podemos presentar qué ventajas o desventajas pueden encontrarse.<br />Ventajas<br /><br />Mientras su obtención es de las más naturales sin una mayor alteración o proceso químico, se ha comprobado que esta planta tiene beneficios saludables para el cuerpo. Hay otras características que se han revelado también, ante su consumo como, por ejemplo:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Trata las náuseas producidas por la quimioterapia.</li><li>Aumenta el apetito.</li><li>Mejora el estado de ánimo.</li><li>Regula la epilepsia infantil.</li><li>Reduce las convulsiones por la esclerosis tuberosa.</li><li>Trata la esquizofrenia.</li></ul>Disminuye la ansiedad (mientras el mayor componente sea el CBD, el cual tiene propiedades sedantes e hipnóticas).<br /><br />Dichos tratamientos que utilizan los componentes provenientes de la marihuana como la THC y CBD, son actuales estudios científicos. Aún se busca la confirmación de si su uso es ventajoso para la medicina.<br />Desventajas<br /><br />Teniendo en cuenta aspectos que no se pueden negar de esta planta, hay efectos negativos de mucha relevancia. La marihuana por sí misma puede <a href="https://www.blogger.com/#">perjudicar</a>, especialmente cuando no se regula con prudencia. Su mal manejo en consumo, cantidad o hasta edad, puede producir los siguientes síntomas o daños:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Creación de dependencia o adicción.</li><li>Aumento de la ansiedad (en contraparte con la CBD, la THC en mayor cantidad genera ansiedad).</li><li>Riesgoso para el embarazo.</li><li>Pérdida de memoria a corto plazo.</li><li>Enrojecimiento de los ojos.</li><li>Desinhibición y desorientación.</li><li>Menos control motor.</li><li>Sentimientos de paranoia y alucinaciones.</li><li>Apatía y depresión.</li></ul>El consumo de la marihuana cuando se hace a largo plazo, puede producir la mayoría de esos efectos, principalmente la adicción. El constante uso de ella puede generar hasta irritabilidad y despersonalización. Convirtiéndose en un cuchillo de doble filo ante posturas que la aprueban y buscan su legalidad. </div><div><h3 style="text-align: left;">La adicción generada por la marihuana</h3>Según las estadísticas, un 10% o 20% de personas que diariamente consumen la marihuana, alcanzan a desarrollar adicción. Además, su necesidad de consumo puede ir en aumento, al necesitar más dosis para generar el efecto que desea.<br /><br />Hay que resaltar que no simplemente existe la adicción, sino también el síndrome de la abstinencia. Sea por cuenta propia o porque no se ha podido obtener la marihuana, provocando que la persona tenga menos apetito, sea agresiva y tenga problemas de insomnio. Además, puede ser blanco fácil para la <a href="https://www.blogger.com/#">ansiedad</a> y depresión.<br /><br />Por eso es un tema que no se ha resuelto en cuanto a su legalidad. Los países que discuten su aprobación, tienden a temer que, al tener un libre consumo, pueda volverse una problemática. No todas las personas tienen un prudente control, siendo capaces de volverse potenciales adictos.<br /><br />Este psicotrópico genera un fácil deseo de búsqueda compulsiva, sin importar los problemas que se formen tanto en la salud como en lo social. La dependencia que crea puede ser menor o mayor, pero logra crearla, siendo difícil de suprimir.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/z-XIgaPVoq5FgBi7jnKY5v5hkfhT9MEhv8bx1oEVGexrTSabhDGtAouGBzFPLUGn_Cg_9sNg5VeWW36p-FOsg3opGXXxCLpckbgtoaw4Pd6f9HecwMQ4VltauY1Sb_89rAaHDRSA" /></div><h3 style="text-align: left;">¿Es inofensiva y beneficiosa?</h3>Los peligros producidos por la marihuana, están más relacionados con un uso crónico de ésta. No obstante, sigue siendo una sustancia que aún se estudia, a partir de sus componentes, y no en sí del cannabis.<br /><br />Muchos mitos se han comprobado en la actualidad, resultando con efectos positivos en casos específicos de padecimientos y enfermedades. Aún así continúa siendo un elemento que requiere de constante uso, algo que no es del todo beneficioso.<br /><br />Agregando que en muy pocos lugares existe la libertad de consumo. Siendo ilegal la exportación, su compra y venta, además de su utilización, sea por fines recreativos o medicinales. <br /><br />La marihuana se puede mostrar como un psicotrópico que, en comparación de las demás drogas, es inofensiva y hasta otorga grandes beneficiosos a la salud. Sin embargo, detrás de todo, acarrea grandes efectos nocivos para los pocos prudentes e inexpertos. Especialmente, quienes la buscan por diversión y escapismo.</div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-55750785566243979622022-02-10T08:52:00.000-08:002022-06-15T03:47:18.898-07:00El abuso de sustancias en ancianos<br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="266" src="https://lh4.googleusercontent.com/VqM0dQrh768ecnCDEEdgjJcNUoS1-3s-fw9hk5MR3AapUOEgRzBwkxYTxpI6BagAQyInjDV0PZQU-kRQjbYmg9B_CP7KDgypltcnbIpiGme1xeoCsHPbtm1GX734pvMCsLM-FSdB=w400-h266" width="400" /></div><br /><br /><br />El tema del <b>abuso de sustancias en ancianos</b> ha llegado a convertirse prácticamente en un tema tabú. Este problema suele asociarse más a personas jóvenes. Sin embargo, sabemos que el consumo de sustancias no tiene límite de edad.<br /><br />Los datos acerca de las personas mayores son bastante escasos. Esto complica aún más la magnitud del problema y sus implicaciones biopsicosociales. Se cree que en los próximos años esto pueda escalar a magnitudes aún mayores.<br /><br />Pero ¿de qué se trata el abuso de sustancias en adultos mayores? ¿Cuáles han sido las posibles causas que los han llevado a hacer uso de estas sustancias? Y ¿cómo se podría prevenir esta situación? ¿Qué se puede hacer para ayudarlos? Todas estas interrogantes vamos a tratar de responderlas en el presente artículo.<div><br /><b>Abuso de sustancias en ancianos, ¿de qué se trata esto?<br /></b><br />Aunque es cierto que el abuso de sustancias en ancianos es menor en comparación con el de los jóvenes, la prevalencia va en aumento. Según el OEDT, Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías, los adultos mayores consumidores de sustancias pueden dividirse en:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Consumidores tempranos o supervivientes. Estas personas suelen haber consumido a lo largo de toda su vida y esto se mantiene en la vejez.</li><li>Consumidores que iniciaron de forma tardía o reactivos. Estos son los consumidores que empezaron a abusar de las sustancias luego de un desencadenante. Estos detonantes pueden ser un proceso de mucho estrés en su vida, fracaso matrimonial, jubilación, pérdida de seres queridos, aislamiento social.</li></ul>El consumo de fármacos con o sin prescripción médica, el consumo de nicotina y alcohol entre personas mayores de 65 años de edad, se considera preferencial en este grupo poblacional.<br /><br /></div><div><b>Posibles causas del abuso de sustancias en ancianos<br /></b><br />Hay determinadas adicciones que son capaces de modificar la forma en la que se percibe la realidad, como el juego patológico, por ejemplo. Muchas personas, al llegar a la vejez, buscan en el abuso de sustancias una forma de evitar o enfrentarse a la realidad.<br /><ul style="text-align: left;"><li>Los adultos mayores tratan de suprimir cualquier tipo de melancolía, desasosiego, nostalgia, tristeza, insomnios, y muchos otros elementos mediante el consumo de sustancias.</li><li>Otra posible causa se debe a la dificultad para afrontar los cambios y las pérdidas que ocurren durante el envejecimiento. Esto incluye la desvinculación laboral, dificultades económicas, la ausencia de los hijos o la pérdida de un ser querido.</li><li>Durante la vejez, existe una mayor cantidad de problemas de salud y psicológicos que actúan como un factor de riesgo para el abuso de sustancias.</li></ul>Asimismo, cuando los consumidores crónicos de sustancias ilícitas envejecen, muchos contraen enfermedades graves o terminales. Es posible que muchos de ellos recurran a sustancias psicoactivas para intentar sobrellevar la enfermedad.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="267" src="https://lh4.googleusercontent.com/LHE5l4G23Wm7Cvpo6-nqxFziJONItLYgny3xlabchQSOqwWI0nmM2e4OlvgB3wMggqlYgXnKz2xnRKXhUXnORFv5RjrqxKkhkgqVsaNgzxp-plmUp059wW7AZHDt6oDYRp7xQj92=w400-h267" width="400" /></div><div><br /></div><b>Señales de advertencia<br /></b><br />A continuación, queremos mostrarte algunas señales de advertencia que pueden ayudarte a identificar el abuso de sustancias en ancianos. Estas señales incluyen modificaciones en sus habilidades y cambios de comportamientos.<br /><br /></div><div><b>Cambios en sus habilidades mentales</b></div><div><br /></div><div>Las más frecuentes son:<ul style="text-align: left;"><li>El adulto mayor se siente muy ansioso la mayor parte del tiempo.</li><li>Su memoria falla más de lo normal.</li><li>Presenta dificultades para tomar decisiones y concentrarse.</li><li>Cambios de ánimo repentinos, muchos sentimientos de tristeza o comienza a deprimirse.</li><li>La mayoría de las veces, comienzan a perder el interés por sus actividades habituales</li></ul><b>Cambios en su comportamiento</b><br /><br /></div><div>Entre los que más se presentan están:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Caídas de forma frecuente.</li><li>Empieza a sufrir de incontinencia.</li><li>Presenta muchos mareos y dolores de cabeza que antes no presentaba.</li><li>No tiene una buena higiene.</li><li>Pensamientos suicidas.</li><li>Empieza a tener problemas legales o de dinero.</li><li>Aislamiento social. Ignora y pierde el contacto con amigos y familiares.</li><li>Cambia su forma de comer y lo que come.</li></ul><br />Si observas algunas de estas señales en algún conocido o ser querido, comunícate directamente con su médico para que lo evalúe y pueda ser tratado a tiempo.</div><div><br /><b>Prevención del abuso de sustancias en ancianos</b><br /><br />Una de las principales acciones para prevenir el abuso de sustancias en ancianos es mejorar su calidad de vida. Esto tiene mucho que ver con los planes sociosanitarios de cada país que están dirigidos a las personas mayores.<br /><br />Otras de las formas de prevención son:<br /><br /><br /><ul style="text-align: left;"><li>Minimizar las situaciones desencadenantes.</li><li>Acompañar a los adultos mayores en los cambios que van presentando día a día. Si es necesario, se le puede brindar ayuda a la persona con terapia psicológica.</li><li>Acudir al médico con la persona mayor, hacerle seguimiento a su tratamiento y mostrar interés por su situación particular.</li><li>Hacerlo partícipe de actividades recreativas.</li></ul>Estas son sólo algunas formas de prevención, pero lo más importante será que el adulto mayor se sienta querido, apoyado y útil dentro del espacio en donde se encuentra.<br /><br /><div style="text-align: center;"><img height="267" src="https://lh6.googleusercontent.com/G569Qce6WVIdcAUkNXl8GU24RrnAZBfmhIVENHprFB9Ij8Z6mn76KBxR-v_F20et110YEj6Txyv0fPGbxmMXbKaLHCfUOYd5cm0F6NMXjVCjEfG_YdfDYWQVrdUXc7F-4WyVtPB2=w400-h267" width="400" /></div><div><br /></div><b>¿Cómo ayudarlos? Tratamiento</b><br /><br />En el <a href="https://nida.nih.gov/es/publicaciones/principios-de-tratamientos-para-la-drogadiccion-una-guia-basada-en-las-investigaciones/preguntas-frecuentes/existen-tratamientos-especificos-para-la">tratamiento</a> para el abuso de sustancias en ancianos puede recurrirse a terapias que incluyan procesos de desintoxicación. Lo ideal es que esto se realice en centros médicos para evitar las posibles interacciones entre medicamentos y sustancias.<br /><br />De igual modo, se pueden utilizar cierto tipo de medicamentos prescritos por profesionales de la salud. Otras recomendaciones que forman parte del tratamiento son:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Vigilancia médica constante del consumo de medicación, así como de los efectos y respuestas del tratamiento.</li><li>Evaluación y acompañamiento psicológico o psiquiátrico.</li><li>Integración a grupos sociales, donde puedan estar en contacto con la naturaleza y conversar con otras personas.</li><li>Muchas veces, incluirlos en alguna actividad donde ellos puedan aportar algo o realizar una actividad, mejora en gran medida la respuesta al tratamiento, pues se sienten útiles ante la sociedad.</li><li>Acompañamiento de familiares y amigos.</li></ul><br />Una buena noticia es que los adultos mayores que abusan de sustancias y se someten a tratamientos, consiguen buenos resultados. Muchos logran salir de la adicción y replantear sus actividades del día a día.<br /><br /></div><div><b>Superación del abuso de sustancias en ancianos: sí es posible</b></div><div><br /></div><div>El éxito en la superación del abuso va a depender, en gran medida, de la fuerza de voluntad y el deseo que tenga el adulto mayor de admitir y <a href="https://www.adicciones.net/2018/03/el-secreto-para-dejar-una-adiccion.html">romper con la adicción</a>. No obstante, también influirá el apoyo de familiares, médicos y amigos que tenga a su alrededor.<p><br /><br /></p></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-76846552521780150022022-02-08T01:26:00.000-08:002022-06-15T03:47:19.219-07:00Las consecuencias negativas de consumir pornografía<br />Todas las personas pueden padecer fuertes consecuencias por consumir pornografía de modo excesivo. ¡Sé cuidadoso y mantente alejado de ella! Hoy te hablamos de algunas de esas consecuencias.<br /><br />La pornografía en la actualidad, es definida por la exhibición de materiales visuales, auditivos y táctiles de contenidos sexuales que buscan la excitación sexual. <br /><br />El material pornográfico hoy día es de fácil acceso ya que puedes conseguirlo a través de Internet de forma gratuita o pagando una suscripción. <br /><br />Ahora bien, el consumo excesivo puede generar diferentes consecuencias en las personas generando un impacto negativo en diferentes ámbitos de su vida. Por ello es valioso atacar esta adicción lo más pronto posible. <br />Consecuencias de la adicción a la pornografía<br /><br />Los niños, jóvenes y adultos que son adictos a la pornografía suelen visualizar materiales sexuales explícitos por largos períodos de tiempo. Además, sienten la necesidad de buscar nuevas fuentes y lugares para poder consumir contenido pornográfico de cualquier tipo. <br /><br />Esta adicción puede provocar gran variedad de problemas sociales, físicos, mentales y sexuales. Incluso puede impactar negativamente en sus relaciones laborales, de amistades, escolares y familiares.<br /><br />Entre las consecuencias más comunes que genera el consumo de pornografía se encuentran:<br />El Aislamiento social <br /><br />Los individuos adictos al porno, muchas veces visualizan el material sexual explícito en lugares nada adecuados y cuando son descubiertos por familiares, compañeros de trabajo o pareja, el sentimiento de vergüenza se hará presente. Esto hará que la persona evite por completo el relacionarse con los demás y se aísla de todos.<br /><br />Adicionalmente, este comportamiento se asocia a una emocionalidad negativa que produce cambios de humor, depresión, irritabilidad y ansiedad. <br /><br />La adicción de ver contenido pornográfico sin control, consume un tiempo en la vida de la persona que lo hace aislarse por completo. La vida social desaparece y la vida sexual saludable se distorsiona por completo.<br />Problemas en las relaciones de parejas<br /><br />La relación de pareja es la que más se puede ver afectada cuando se sufre de adicción a la pornografía. Aunque la visualización de estos materiales pornográficos puede ayudar en algunas crisis sexuales de pareja, la adicción se vuelve un problema. El no tener control sobre el consumo de pornografía, te lleva a situaciones conflictivas de pareja no deseadas.<br />Insatisfacción en el ámbito sexual<br /><br />La adicción a algo, resta libertad en ti al momento de querer tomar decisiones y esto se presenta en la vida sexual. Una adicción a la pornografía es capaz de hacerte creer que tus experiencias sexuales son mucho mejor que las de otras parejas. Al tener esta sensación, puedes creer que todo lo realizado durante el acto sexual, es lo suficiente para tu pareja.<br /><br />El apetito sexual del adicto a la pornografía disminuye y esto provoca un malestar en la pareja y sentimiento de insatisfacción. Muchas relaciones llegan a terminar debido a la falta de actividad sexual, que es consecuencia de una adicción avanzada a la pornografía.<br /><br />El adicto, también llega a sentirse insatisfecho con su pareja debido a las altas expectativas que tiene acerca del acto sexual. Vale decir que la pornografía es una de las causantes de que el coito entre parejas, en algunas ocasiones, no sea el más agradable y suficiente sexualmente.<br /><br />Si eres adicto al contenido pornográfico, tu vida sexual puede parecer monótona e insatisfactoria, por lo que puede llevar al fin de las relaciones.<br />Alteraciones cerebrales<br /><br />Una conducta adictiva a la pornografía llega a afectar la liberación de la dopamina que se genera en el cerebro humano. Esto es causado por la excitación que se deriva de las visualizaciones de cualquier imagen o video de alto valor sexualmente explícito. Afecta directamente el funcionamiento del lóbulo frontal del cerebro, área que se encarga de las funciones cognitivas.<br /><br />Las funciones conductuales también son afectadas e intervienen en el juicio y control de los impulsos de una persona. Esta alteración no permite que se mantenga un control total de la conducta y el adicto necesitará consumir material pornográfico cada vez más. Entre más pornografía, mayor será la liberación de dopamina y estado de bienestar de la persona.<br />Alteraciones emocionales<br /><br />Cuando el adicto a la pornografía pasa un tiempo determinado sin ver ese tipo de contenido, puede sentirse enojado y frustrado, y como consecuencia, volverse hostil e irritable. Muchas veces, le suele ocasionar sentimientos de culpa o pena.<br />Consecuencias de la pornografía en adolescentes<br /><br />Las consecuencias más negativas en el consumo de pornografía, pueden darse entre los adolescentes, pues este tipo de contenido fomenta conductas sexuales de riesgo en la población joven. La pornografía afecta por completo las percepciones que estos puedan tener sobre la actividad sexual y los roles de géneros. <br /><br />La principal consecuencia en los jóvenes es que quieren llegar a copiar las conductas sexuales que ven en los videos o imágenes. <br /><br />Muchos adolescentes consideran a estos materiales sexualmente explícitos como una herramienta beneficiosa para su educación sexual. <br /><br />Muchos jóvenes pueden experimentar diferentes consecuencias, siendo las más comunes:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Mayores probabilidades de tener sexo esporádico.</li><li>Curiosidad por prácticas de que conllevan serios riesgos contra la salud de la persona.</li><li>Experimentar un mayor deseo sexual y encuentros sexuales.</li><li>Iniciación temprana de la actividad sexual.</li><li>Desarrollo de conductas de agresividad sexual y objetificación de la mujer.</li><li>Afectación del desarrollo neuropsicológico y funcionamiento sexual.</li><li>Desencadenamiento de trastornos de hipersexualidad.</li><li>Aumento de la depresión.</li><li>Disfunción eréctil (hombres).</li></ul>Ten en cuenta que:<br /><br />Para los adolescentes, por su inmadurez mental y física el consumo excesivo de pornografía genera confusión. El funcionamiento sexual se ve afectado por los contenidos cargados de violencia y distorsión de lo real. Lleva a simplificar la obtención del placer mediante el acto sexual.<br /><br />Los estados de ánimo y salud mental, se ven fuertemente atacados por un consumo de pornografía no regulado. El estado físico también se ve comprometido con la pérdida de peso que genera una especie de apariencia esquelética en la persona. El pene, debido a la constante masturbación, puede presentar dolores y hasta hinchazón con coloración roja.<br /><br /><br /><br />Las consecuencias de consumir pornografía en exceso y sin ningún control, son graves a cualquier edad (niñez, juventud o adultez). Es importante que busques ayuda de profesionales y sigas sus recomendaciones para tener una vida sexual y mental saludable, que te permita llevar una vida más satisfactoria. Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-68939604330166576492022-02-08T01:20:00.000-08:002022-06-15T03:47:19.539-07:00¿Cómo vencer la adicción a la pornografía? Hoy te hablaremos de algunas formas para superar la adicción a la pornografía. La finalidad es ofrecerte opciones para superar esta condición y que deje de interferir en tu vida diaria.<br /><br />Es común que muchas personas en cualquier momento de su vida, hayan recurrido a ver imágenes pornográficas, bien sea por su propio placer o por simple curiosidad. Sin embargo, muchas sucumben y terminan volviéndose adictas con las consecuencias psicosociales y físicas que esto implica.<br /><br />Puede resultar difícil darle una explicación a ello, como a cualquier otro tipo de adicción que se pueda generar. Es por esta razón que muchas personas deben recurrir a la ayuda de especialistas para superar la adicción.<br /><br />Algunas otras personas, buscan formas de tratar estas situaciones de manera particular y encontrar la solución.<br /><br />Hoy te traemos algunas alternativas y tips que puedes poner en práctica, pero ten en cuenta que lo primero es pasar por un proceso de aceptación del problema, para poder tener resultados efectivos y satisfactorios ¡Sigue leyendo!<br />¿Qué puede ocasionar la adicción?<br /><br />Hay varios factores que pueden ocasionar la adicción. Desde el punto de vista biológico, se puede notar una dependencia que se genera por las hormonas testosterona y estrógenos.<br /><br />La testosterona es la hormona sexual masculina más importante y se encarga, en parte, de mantener el impulso sexual. Los estrógenos tienen mayor presencia en las mujeres y en menor cantidad en los hombres.<br /><br />Cuando se visualiza contenido pornográfico ambas hormonas liberan la dopamina. La liberación permanente de la dopamina genera daños en el cerebro que provocan actitudes impulsivas y una falta de control de los impulsos sexuales, los cuales se van agravando en la medida que se consume más y más contenido pornográfico.<br /><br />Por su parte, el factor social puede ser causante de diversos detonantes. De hecho, es muy frecuente que las personas quieran ser parte de un determinado grupo social y para ser aceptado deban hacer cosas que hace ese grupo. Muchas veces ese deseo de ser reconocido los lleva incluso a iniciarse en el consumo de pornografía. Esto sucede sobre todo cuando se es adolescente o adulto jóven.<br /><br />En el ámbito psicológico se puede dar una necesidad de distracción ante emociones que son difíciles de controlar.<div><br />¿Cómo superar la adicción a la pornografía?<br /><br />Cuando el gusto por la pornografía se ha convertido en adicción, es posible que se necesite más que la simple voluntad para dejarla. La mayoría de los pacientes requieren del apoyo de psicólogos, psiquiatras y terapeutas especializados en el área.<br /><br />Al ser adicto hay que hacer más que prevenir, pues los pacientes tienen acceso a este contenido pornográfico de diversas formas. Algunas de las alternativas para superar la adicción a la pornografia son:<br />Acudir a terapia<br /><br />Los terapeutas psicológicos y psiquiátricos son una excelente alternativa para obtener un diagnóstico y confirmar que se tiene un problema de adicción.<br /><br />Las terapias tienen que siempre ir orientadas a superar la adicción. Allí conocerás cómo limitar el consumo de la pornografía y a lidiar con los factores externos.<br /><br />También sabrás evitar las situaciones que te han llevado a tu adicción, tomando alternativas efectivas para poder evitarlas.</div><div><br />Acudir a centros de apoyo<br /><br />Un terapeuta de seguro te dará esta recomendación para que sepas que no te encuentras solo en tu proceso y que son muchas las personas que sufren este problema. Intenta afrontar tu adicción, busca ayuda y evita entornos tóxicos que puedan generar detonantes que te hagan sucumbir.<br /><br />Con un grupo de apoyo podrás obtener herramientas y recomendaciones de otras experiencias. Incluso, si eres o quieres ser creyente, la práctica de alguna religión podría ser de gran ayuda.<br />Hacer actividades recreativas<br /><br />Recuerda que el contenido pornográfico puede encontrarse en cualquier lugar y esto es una desventaja muy notable en tu proceso de recuperación.<br /><br />Es importante que encuentres otras formas para distraerte, sobre todo si la adicción comenzó al intentar evitar emociones fuertes. Practica deportes, realiza actividades didácticas, académicas o laborales.<br /><br />Junto a una buena terapia, con el tiempo, podrás gestionar mejor tu tiempo libre y disfrutarlo, lo que te mantendrá alejado de la pornografía.<br />Mejora tu alimentación<br /><br />Evitar alimentos que generen ansiedad ayuda a no tener la necesidad de recurrir a distracciones que lleven a consumir pornografía. Algunos de los más dañinos son el café, el mate por la mateína, la guanábana por sus concentraciones de cafeína o los azúcares refinados.<br /><br />Por su parte, una alternativa sana es la banana, proporciona vitamina B6 y L-triptófano, asociadas a la hormona de la felicidad que ayuda a sentir bienestar y satisfacción.<br /><br />También la espinaca permite combatir la ansiedad porque tiene elevados niveles de magnesio, recuerda que muchos trastornos del estado de ánimo se asocian a bajos niveles de este mineral en el organismo.<br /><br />La yema de huevo, por su parte, es una buena fuente de alimentación para regular algunas hormonas. Proporciona vitamina D, ideal para combatir trastornos de ansiedad que lleven a una adicción como esta. <br /><br />Si mantienes una dieta que integre alimentos con estas características, tendrás una ingesta de alimentos apropiada para bajar la ansiedad, y por tanto, estar más dispuesto a combatir la adicción.<br />Otras alternativas para lidiar con la adicción a la pornografía<br /><br />Toma en cuenta que tu proceso de recuperación no va a ser fácil, pueden presentarse altos y bajos, tanto en tus acciones como emociones. Esto puede generarte un gran sentimiento de culpa y vergüenza, distanciamiento de personas queridas, temblores, ansiedad, tensión, insomnio y dependencia de sustancias.<br /><br />Tal y como ocurre con otras adicciones, es fundamental que pases por un proceso de desintoxicación. Para lo cual es muy importante que tomes consciencia de la importancia de llevar adelante este proceso y decidas hacerle frente a estos síntomas como fórmula para estar bien.<br /><br />Adicionalmente, puedes poner en práctica lo siguiente:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Eliminar todo posible acceso que tengas a pornografía.</li><li>Alejarte de personas que te incitan a ver contenido pornogŕafico.</li><li>Acercarte a quienes ya hayan superado la adicción y escuchar sus consejos.</li><li>Si tienes pareja, intentar hablar con ella de tu caso y encontrar apoyo familiar.</li><li>Tener siempre en mente que cada día falta menos para eliminar por completo la adicción.</li></ul>Nunca es tarde para que puedas dar el paso y dejar a un lado la adicción a la pornografía.<br /><br />¡Solicita la ayuda que necesitas!, no te desmotives, ¡tú puedes lograrlo!</div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-51253660641741433812021-03-10T01:20:00.000-08:002022-06-15T03:47:19.868-07:00Consejos para superar la adicción a la pornografía<br />Te traemos los mejores consejos para superar la adicción a la pornografía.¡No dejes de leerlos!<br /><br />Con las nuevas tecnologías y el surgimiento de medios audiovisuales, la industria de la pornografía ha encontrado una excelente forma para llegar al público.<br /><br />El consumo de pornografía a nivel mundial es cada vez más alto, esto se explica por el alto grado de placer que genera. Es como si comieras tu comida favorita o disfrutaras un pasatiempo. La estimulación que genera la pornografía es muy similar.<br /><br />Cuando las personas observan pornografía, se envían señales al cerebro para que libere dopamina. Luego el cerebro quiere repetir dicha sensación y es por eso que las personas repiten el comportamiento.<br /><br />Ahora bien, todo en exceso suele ser perjudicial. Si tienes algunos de los siguientes síntomas seguramente eres adicto a la pornografía:<br /><br /><ul style="text-align: left;"><li>Superponer la pornografía por encima de las relaciones sexuales con tu pareja.</li><li>Prefieres cancelar o no asistir a planes sociales para ver pornografía. Poco a poco te aislas y desplazas a tus amistades.</li><li>Presentas problemas de ansiedad cuando pasas un día completo sin ver pornografía.</li><li>Dejas de hacer actividades recreativas y de ocio para consumir pornografía.</li><li>Buscas contenido pornográfico cada vez más interesante e intenso.</li></ul>Ves pornografía en lugares inoportunos. Como en una biblioteca, tu sitio de trabajo, estudio o centros públicos. <br /><br />Si tienes más de la mitad de estos criterios, te recomendamos que investigues sobre el tema. También es conveniente que acudas con un experto, ya que, podrías ser adicto a la pornografía.<br /><br />En todo caso te traemos una serie de consejos que podrán ayudarte. ¡Sigue leyendo!<br />Consejos para superar la adicción a la pornografía<br /><br />Existen una serie de acciones que te pueden ayudar a superar la adicción a la pornografía:<br /><br /><br />Inicialmente, debes analizar cuáles son los factores, situaciones o condiciones que te conducen a ver pornografía. Por ejemplo, tiempo libre, aburrimiento, si lo utilizas como un escape por problemas laborales, familiares o de pareja. <br /><br />Cuando descubras cuáles son las actividades que te conllevan a ver pornografía, podrás elaborar un plan de acción. Es recomendable que elabores una lista donde plantees las situaciones que ocasionan ese desenlace, y qué posibles soluciones tienes para prevenirlas.<br /><br />Al determinar cuál situación es el detonante, podrás empezar a tomar medidas para tratar este problema.<br /><br />Luego, debes buscar limitar progresivamente el consumo de pornografía. Al igual que otras adicciones como el alcohol u otras drogas, debes disminuir el consumo de forma paulatina.<br /><br />Debe ser un acto racional, en el que entiendas que para lograrlo debes tener paciencia. Si optas por eliminarlo por completo, pronto tendrás la inmensa necesidad de hacerlo de nuevo y solo lograrás profundizar tu adicción. Pensarás que no puedes hacerlo y quizás te frustres. <br /><br />Es fundamental que lo veas como una meta en la que se trabaja cada día, pero sin ser radical. Tu fuerza de voluntad es fundamental, así que las pequeñas victorias diarias, se convertirán un día en un gran triunfo. ¡No lo olvides! <br /><br />Limita el uso de los dispositivos tecnológicos que te permiten ver pornografía en cualquier lugar. Como el teléfono móvil, tablets, etc. Así mismo, ve eliminando las aplicaciones que te trasladen directamente a una página o material pornográfico.<br /><br /><br />Piensa en algo que te apasione y haz lo necesario para trabajar, practicar o entrenar en ello. Pintar, tocar algún instrumento, practicar algún deporte son alternativas en las que podrías pensar.<br /><br />Investiga sobre temas relativos a la meditación y el yoga. Concentrarte en el aquí y en el ahora, es muy conveniente para tratar las adicciones. Esto debe practicarse con disciplina para evidenciar resultados.<br /><br />En el caso de que tengas pareja, sincérate con ella para que pueda entender tu situación. Tu pareja puede ser muy importante para acompañarte a alcanzar tu meta de superar la adicción. ¡No lo descartes!<br /><br />Busca ayuda de un profesional. Siempre es muy importante recibir ayuda de especialistas. Las adicciones son muy complejas y un especialista te podrá guiar por los pasos técnicos adecuados.<br />Plan de Prevención<br /><br />Un consejo que debes seguir para superar la adicción a la pornografía es la de diseñar un plan de prevención, el cual consiste en cumplir con los siguientes pasos:<br /><br />Primer paso: Debes elaborar una lista con tus detonantes. Para ellos debes considerar que existen varios tipos:<br /><br />Circunstanciales: referidos a un entorno que te produce un pensamiento o la conducta. Como el estar en tu habitación, solo en el baño o en un lugar público.<br /><br /><br />Hechos que pueden generar estrés o soledad: Alguna emoción difícil que no sabes gestionar y acudes a la pornografía para olvidar.<br /><br /><br />Visuales: fotos, películas, videos, entre otros, que aunque no tengan relación con la pornografía, siempre los relacionas y te inducen a ver ese tipo de contenidos.<br /><br />Segundo Paso: teniendo determinados los detonantes, debes elaborar un plan para lidiar con ellos. Como todo proceso para superar la adicción a la pornografía, en algún momento deberás afrontar un detonante. ¿Qué puedes hacer en este caso?<br /><br />Un ejemplo puede ser que si estás en tu habitación y te sientes vulnerable, puedes intentar desconectarte del teléfono y hacer otra cosa como escribir cómo te sientes. <br /><br />En el caso de que utilices el consumo de pornografía para lidiar con situaciones difíciles, intenta hacer meditación, ejercicios cardiovasculares, conversar con amigos o familiares que te alegren etc., la idea es buscar alternativas que te ayuden a reducir la soledad y el estrés.<br /><br />Una vez que logres superar el detonante, ajusta tu plan y el modo de actuar para afrontar futuros acontecimientos. <br /><br />Lo más importante de estos consejos para superar la adicción a la pornografía es que sepas que quizás no son suficientes. Por eso siempre debes intentar mantenerte activo y con una actitud decidida para lograr tu cometido. No olvides que es una lucha y un esfuerzo constante que tendrá sus altas y bajas.<br /><br />Quizás tendrás momentos tristes y de ansiedad, pero también tendrás experiencias de felicidad y orgullo. Lo más importante es que entiendas tu proceso, no lo minimices. Lograrás recuperarte y reconocer todas las grandes cosas que eres capaz de hacer.Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-43618701542492925332020-12-16T18:09:00.000-08:002022-06-13T03:11:21.072-07:00Navegadores de internetNo cabe duda de que Internet es uno de los grandes inventos del último siglo. Desde su creación no ha dejado de crecer a un ritmo casi exponencial. Igual que para conducirnos por las carreteras necesitamos un buen vehículo, para navegar por Internet necesitamos un buen navegador.<br /><br />Igual que con los buscadores, que salieron cientos y ahora quedan unos pocos, con los navegadores se reparten el mercado entre unos pocos.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-PV8WQzkq9YQ/US0CITn64CI/AAAAAAAAAio/r0KDd_pGfDc/s1600/navegadores+de+internet.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Navegadores de internet" border="0" height="224" src="http://2.bp.blogspot.com/-PV8WQzkq9YQ/US0CITn64CI/AAAAAAAAAio/r0KDd_pGfDc/s320/navegadores+de+internet.jpg" title="Navegadores de internet" width="320" /></a></div>El rey en número es el<a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/internet-explorer.html"> Internet Explorer</a>, seguido de mozilla firefox que le va comiendo terrenos. Como no, Google tenía que sacar su propio navegador, <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/google-chrome.html">Google Chrome</a>, que la verdad sea dicha está muy completo. Mac también tiene su propio navegador que es Safari y por último están los noruegos de <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/opera.html">Opera</a>, que no está nada mail.<br /><br />Creo que Explorer, a pesar de las últimas mejoras, todavía tiene un poco que mejorar. El resto de los mencionados están muy bien. Elegir uno u otro es más una cuestión de gustos, y de lo familiarizado que estés. Aunque si tuviera que elegir por solamente uno, creo que <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/firefox.html">mozilla firefox</a> de momento es el mejor.<br /><h2 class="contentheading"> Navegadores de internet </h2>1.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/firefox.html">MOZILLA FIREFOX :</a> Por la sencillez, estabilidad y el gran número de posibilidades que ofrece, Mozilla Firefox es el segundo navegador más usado por detrás de Internet Explorer.<br />2.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/google-chrome.html">GOOGLE CHROME:</a> Google Chrome es un navegador web desarrollado por Google y compilado con base en componentes de código abierto.<br />3.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/opera.html">OPERA :</a> El Opera Browser es uno de los mejores navegadores que existe en la actualidad. <br />4.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/avant-browser.html">AVANT BROWSER:</a> Avant Browser es un navegador de internet que usa el motor de búsqueda de Windows Internet Explorer.<br />5.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/internet-explorer.html">IE, INTERNET EXPLORER:</a> Es el navegador de Internet más utilizado de la actualidad.<br />6.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/netscape.html">NETSCAPE NAVIGATOR:</a> Netscape Navigator compitió cabeza a cabeza con Internet Explorer.<br />7.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/finebrowser.html">FINEBROWSER:</a> Este multinavegador permite la visualización de páginas web de forma múltiple en una sola ventana.<br />8.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/safari.html">SAFARI:</a> Este navegador de Apple, denominado Safari crece cada día más en el mercado.<br />9.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/crazy-browser.html">CRAZY BROWSER:</a> Crazy Browser es un novedoso navegador web.<br />10.-<a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/kalgan.html"> KALGAN:</a> Es un conjunto de herramientas que permite al usuario tener un producto muy completo.<br />11.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/greenbrowser.html">GREEN BROWSER:</a> GreenBrowser es un práctico navegador basado en Internet Explorer.<br />12.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/sea-monkey.html">SEA MONKEY:</a> SeaMonkey es un completo navegador web del grupo Mozilla.<br />13.-<a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/maxthon.html"> MAXTHON:</a> Maxthon es un navegador web que usa y mejora el motor de Internet Explorer añadiendo una infinidad de novedades.<br />14.-<a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/flock.html"> FLOCK:</a> Flock es un completo navegador gratuito que añade novedosas funciones.<br />15.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/lively-browser.html">LIVELY BROWSER:</a> Lively Browser es un original navegador que añade además de navegación por pestañas.<br />16.- <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/chromium.html">CHROMIUM:</a> Navegador de código abierto muy rápido, seguro y estable, que incoporporta funciones muy interesantes.<br /><div><br /></div><b>Sobre los <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/">navegadores web</a>:</b><br /><br />Cuando te encuentras en el mar nada mejor que un bote para desplazarte como pez en el agua, cuando te encuentras en carretera y preferiblemente en una autopista de gran velocidad nada mejor que un auto de carreras para desplegar todo su poder, pero si te encuentras en internet necesitarás un navegador para que puedas desplazarte por las páginas, navegar como pez en el agua, y desplegar toda su utilidad y poder.<br /><br />Internet sería un ideal o algo utópico si no existieran los <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/">navegadores internet</a>, que te permitieran en forma amigable y fácil, ágil y entretenida, moverte por sus facilidades e ingresar a las diferentes aplicaciones. Porque internet es un medio de conexión entre las personas, equipos, webs, empresas, tiendas virtuales, redes sociales, foros, blogs, y todo lo que te imagines que puedas necesitar, de información, productos y servicios.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uD3nmnugKmU/US0C0PoHF9I/AAAAAAAAAi4/N40LpKmj3wA/s1600/Navegando.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-uD3nmnugKmU/US0C0PoHF9I/AAAAAAAAAi4/N40LpKmj3wA/s320/Navegando.jpg" width="228" /></a></div><br />De la misma forma como en el mar puedes viajar en un bote de vela, en un yate o en un crucero con todos los lujos, en internet puedes movilizarte en navegadores lentos o más rápidos, amigables o más complejos, de lujo o en clase económica, y a veces en el transporte o navegador que te toca, porque no sabes ni cual ni por qué lo estás utilizando.<br /><br />Eso mismo ocurre con el navegador de internet más utilizado hasta la fecha que es Internet Explorer o IE, el cual viene por lo general incluido en los equipos nuevos que adquieres, y lo utilizas para tener acceso a internet y navegar por las diferentes webs y buscadores, sin saber ni cómo ni por qué lo hiciste. La razón es que las marcas de computadores llegan a acuerdos comerciales con proveedores de software como Microsoft e <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/internet-explorer.html">Internet Explorer</a>, para que las personas a penas compren el equipo puedan utilizar sus funciones básicas y algunas más avanzadas como ingresar a Internet.<br /><br />Desde este punto de vista, debemos agradecerles a los proveedores de tecnología porque nos brindan las facilidades de utilizar Internet y sus facilidades, que es lo más importante, sin importar si el navegador se llama Internet Explorer o Mozilla o <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/google-chrome.html">Google Chrome</a> u Opera o Avant o Safari o cualquier otro.<br /><br />Pero si se mira con ojos de eficiencia, de productividad o de rendimiento, con seguridad habrás notado que va ganando fuerza y preferencia entre los usuarios navegadores como Google Chrome o Safari. El primero porque su origen se encuentra en el más importante buscador de Internet como lo es Google, y el segundo Safari porque es el navegador utilizado por Apple y otras marcas en sus diferentes productos móviles, ipod, ipad, tabletas y cualquier medio pequeño que conozcas, que están supliendo a los computadores por su facilidad para cargarlos a donde vayas y te encuentres.<br /><br />Para el usuario desprevenido, no importará si ingresó a Internet por Internet Explorer o por Google Chrome o por <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/safari.html">Safari</a>, pero para aquel que utiliza con regularidad bajar música o ver videos, que todos el día se encuentra conectado e interactuando con otras personas, que tiene un negocio, que crea una página web y la mantiene actualizando, es decir que le gusta la multimedia y la utiliza mucho. Para ellos, podrá hacer la diferencia utilizar uno u otro navegador de internet.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-OndcNt2Q9z4/US0CeneIZHI/AAAAAAAAAiw/p557-IMqXi4/s1600/navegadores.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-OndcNt2Q9z4/US0CeneIZHI/AAAAAAAAAiw/p557-IMqXi4/s320/navegadores.jpg" width="320" /></a></div>Sin duda <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/internet-explorer.html">Internet Explorer</a> es el navegador más robusto y probado en diferentes medios debido a su larga trayectoria, y por ello si necesitas actualizar la información de un blog o ingresar texto, irás a la fija si ingresaste por él. De la misma manera, en los aparatos móviles y de Apple no te dan más opción y por ello es el navegador que usas, sin saber que podrías incluir otros y probarlos, pero es cuestión de ser prácticos y Safari lo incluyen y se utiliza sin problema. Por el lado de Google Chrome el hecho de que se llame Google ya le da una importante carta de presentación, lo cual vienes comprobando por ser un navegador que carga rápido y es ágil y sencillo de navegar o surfear por Internet.<br /><br />Sin embargo, te invitamos a que explores otros navegadores como Mozilla Firefox que te permite opciones y facilidades como copiar y guardar la imagen de la página web que estás viendo o parte de ella, lo cual puede ser útil para determinados propósitos y proyectos. Podrías ensayar el navegador Opera que a demás de mencionarse como una solución muy buena, te permite tomar notas directamente en el navegador. Qué tal si pruebas con el navegador Finebrowser en donde puedes interactuar con varias páginas en forma simultánea, o el navegador Crazy Browser o Kalgan o <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/greenbrowser.html">Green Browser</a> o Sea Monkey o Maxthon o Flock o <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/2012/12/lively-browser.html">Lively Browser</a> o Chromiun. Verás que cada uno tiene sus propias funcionalidades y atractivos. <br /><br />Los <a href="http://www.navegadoresdeinternet.net/">navegadores de internet</a> son como las tablas de surf que gracias a ella puedes moverte con facilidad dentro de las olas, tomar cursos de acción, mantenerte por encima, y lograr velocidades inimaginables. En este caso, se reemplazan las olas por las webs, el mar por el contenido lleno de conocimiento, las tablas por los navegadores, y tú por encima de todo aprovechando las facilidades que se te presentan.<br /><br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-gQFfA6JNRBU/UUhaDBR3bcI/AAAAAAAABCE/wlnsR1q7-As/s1600/navegadores+web.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="http://4.bp.blogspot.com/-gQFfA6JNRBU/UUhaDBR3bcI/AAAAAAAABCE/wlnsR1q7-As/s320/navegadores+web.png" width="320" /></a><br />Los atributos de un navegador de internet deben ser, la facilidad, agilidad, utilidad, comodidad, escalabilidad, servicio y economía. La facilidad para que no te des ni cuenta que te encuentras encima de la tabla de surf o utilizando un navegador, por lo natural que resulta. La agilidad para que la información que necesitas aparezca en la pantalla a la velocidad de la luz, porque no existe nada más molesto que la espera entre contenido y contenido. La utilidad para que el navegador te permita realizar todo lo que deseas en los medios virtuales, con la nitidez de un televisor con tecnología HD. <br /><br />La comodidad de acceso al navegador con un par de clicks y la escalabilidad para que puedas mejorar la tecnología dependiendo de tus necesidades. <br /><div class="fb-comments" data-href="http://www.navegadoresdeinternet.net" data-num-posts="10" data-width="550"></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-63590456340756475952018-03-31T02:28:00.000-07:002022-06-15T03:47:20.190-07:00Como romper un mal hábito?En primer lugar, hemos de entender como se forman los hábitos. La mayoría de los hábitos se forman por repetición. Cuando repetimos muchas veces una acción: limpiarse los dientes, afeitarse, tomar una ducha,... el cerebro llega a automatizar el proceso. De forma que puede realizar ese proceso sin necesidad de pensar y por lo tanto bajando el nivel de actividad cerebral.<br /><br />Romper un mal habito es difícil porque perdemos la capacidad de decidir si seguir o no seguir durante ese proceso, simplemente se activa todo el proceso (todo el conjunto de pasos) como si fuera un solo paso.<br /><br />Esto es muy eficiente desde el punto de vista del consumo de energía en el cerebro puesto que permite realizar muchas mas actividades y sin cansarse.<br /><br />Por lo tanto, estos hábitos se componen de tres pasos:<br />- Estimulo: Es lo que provoca que se dispare el proceso. Puede ser el estar cansados, estresados, un anuncio televisivo, un olor,... cualquier cosa que haga pensar en repetir es habito. <br />- Rutina: Esto representa todo esa actividad que realizamos cuando se dispara el estimulo. En el caso del tabaco, puede ser sacar el cigarrillo, encenderlo y fumarlo. Muchas veces sin ser consciente de ello, puesto que la actividad cerebral para realizar la actividad baja.<br />- Recompensa: Normalmente, cuando realizamos la rutina recibimos una recompensa. Puede ser un alivio en el caso de fumar, puede ser un incremento de energía como en la cafeína, en general es un impacto positivo o una sensación agradable que hace que se refuerce el comportamiento y que haya una mayor tendencia a repetirlo.<br /><br />Una vez se ha explicado como se forma un mal habito, ahora vamos a ver como romper un mal habito.<br /><br />En primer lugar, lo primero que hemos de hacer es idenfiticar en que momento somos mas propensos a tener ese mal habito. Una vez que identificamos en que lugares y a que horas se produce ese mal habito, hemos de pensar en un habito o conducta alternativa. Esto tiene que ser algo que sea sano y a la vez que nos guste o que no nos resulte demasiado difícil, de esa forma, iremos remplazando un comportamiento por otro.<br /><br />Otra forma de romper los malos hábitos es el simplemente no hacerlos. Para ello se propone una técnica llamada Mindfullness o conciencia plena. Esto consiste en romper interrumpir los malos hábitos de forma que cuanto mas los rompes mas fácil es conseguir romperlos de nuevo. <div><br /></div><div>Para ellos se proponen cuatro pasos:<br /><br />1.- Identificar el ataque de ansiedad: Cuando sentimos que se dispara un impulso que empieza a reclamar tabaco, o alcohol, o alguna droga y empezamos a ponernos nerviosos. Entonces es el momento de pararse y pasar al paso 2.<br />2.- Dejar lo que estamos haciendo y concentrarse en nuestros pensamientos. En este paso, es muy importante alejarse de lo que estamos haciendo y concentrase en las emociones y sensaciones que recorren nuestro cuerpo. Como si fuésemos un científico que esta investigando un efecto en otra persona que no somos nosotros. Esto nos permitirá distanciarnos del problema.<br />3.- Repetirnos a nosotros mismos algo así como: "Tengo pensamientos de fumarme un cigarrillo" o "Tengo ganas de tomar una copa de alcohol".<br />4.- En lugar de repetirlo la frase anterior, vamos a repetirla con una perspectiva distinta. Esta vez repetiremos: "Estoy sintiendo que tengo pensamientos de fumarme un cigarrillo". <br /><br />Esta técnica lo que consigue es que nos distanciemos del problema. Y que aunque la sensacion empiece a crecer y crecer pero que a partir de un momento determinado, las ganas y la ansiedad van disminuyendo de manera paulatina hasta desaparecer. Esta técnica debemos repetirla y crear de ella un hábito. También disfrutarla puesto que nos permitirá romper muchos malos hábitos. Espero que te haya servido y que la pongas en práctica.</div><div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAHTJnejEmlJLTwBwejjc6YyUh95l2Q8tXLFTYtntmq24qz7rN-WG7cTzs4hSrQZ8kqtATdru9hfR9rqG0TZkbGaW4SmvhSHdWdrX9Kcqtdc9lxShGy9DBkqzpu_GZpPAsYWMLM-QSj_n/s1600/freedom-habito.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="363" data-original-width="640" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAHTJnejEmlJLTwBwejjc6YyUh95l2Q8tXLFTYtntmq24qz7rN-WG7cTzs4hSrQZ8kqtATdru9hfR9rqG0TZkbGaW4SmvhSHdWdrX9Kcqtdc9lxShGy9DBkqzpu_GZpPAsYWMLM-QSj_n/s320/freedom-habito.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-14130969972861760952018-03-26T05:31:00.000-07:002022-06-15T03:47:20.512-07:00Los mayores obstáculos para vencer una adicción <!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc 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<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.1" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Font</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.2" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Definitions</span> */ @<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.3" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.4" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">face</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.5" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.6" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.7" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Cambria</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.8" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Math</span>"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.9" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">panose</span>-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.10" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.11" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.12" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">charset</span>:0; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.13" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.14" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">generic</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.15" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.16" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.17" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">roman</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.18" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.19" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.20" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">pitch</span>:variable; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.21" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.22" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.23" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">signature</span>:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.24" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.25" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">face</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.26" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.27" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.28" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">FreeSans</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.29" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.30" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.31" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">alt</span>:"Times <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.32" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">New</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.33" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Roman</span>"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.34" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.35" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.36" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">charset</span>:1; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.37" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.38" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">generic</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.39" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.40" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:auto; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.41" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.42" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.43" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">pitch</span>:variable; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.44" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.45" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.46" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">signature</span>:0 0 0 0 0 0;} @<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.47" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.48" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">face</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.49" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.50" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.51" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Liberation</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.52" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Serif</span>"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.53" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.54" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.55" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">alt</span>:"Times <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.56" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">New</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.57" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Roman</span>"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.58" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.59" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.60" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">charset</span>:0; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.61" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.62" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">generic</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.63" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.64" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.65" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">roman</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.66" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.67" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.68" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">pitch</span>:variable; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.69" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.70" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.71" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">signature</span>:0 0 0 0 0 0;} @<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.72" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.73" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">face</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.74" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.75" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"Noto <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.76" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Sans</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.77" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CJK</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.78" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">SC</span> Regular"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.79" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.80" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.81" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">charset</span>:0; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.82" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.83" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">generic</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.84" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.85" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:auto; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.86" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.87" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.88" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">pitch</span>:variable; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.89" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.90" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.91" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">signature</span>:0 0 0 0 0 0;} /* <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.92" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Style</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.93" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Definitions</span> */ p.<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.94" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">MsoNormal</span>, <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.95" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">li</span>.<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.96" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">MsoNormal</span>, <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.97" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">div</span>.<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.98" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">MsoNormal</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.99" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.100" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.101" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">unhide</span>:no; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.102" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.103" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.104" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">qformat</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.105" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">yes</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.106" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.107" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.108" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">parent</span>:""; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.109" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>:0cm; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.110" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.111" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bottom</span>:.0001pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.112" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.113" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">pagination</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.114" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">widow</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.115" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">orphan</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.116" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.117" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">hyphenate</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.118" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">none</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.119" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">text</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.120" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">autospace</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.121" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ideograph</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.122" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">other</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.123" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.124" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">size</span>:12.0pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.125" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.126" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.127" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Liberation</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.128" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Serif</span>",<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.129" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">serif</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.130" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.131" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">fareast</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.132" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.133" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"Noto <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.134" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Sans</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.135" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CJK</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.136" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">SC</span> Regular"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.137" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.138" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bidi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.139" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.140" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.141" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">FreeSans</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.142" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.143" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.144" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">kerning</span>:1.5pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.145" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.146" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ansi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.147" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:EN-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.148" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">IE</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.149" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.150" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">fareast</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.151" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.152" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ZH</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.153" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CN</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.154" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.155" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bidi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.156" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.157" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">HI</span>;} p.<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.158" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Standard</span>, <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.159" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">li</span>.<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.160" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Standard</span>, <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.161" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">div</span>.<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.162" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Standard</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.163" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.164" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.165" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">name</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.166" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Standard</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.167" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.168" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.169" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">unhide</span>:no; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.170" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.171" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.172" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">parent</span>:""; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.173" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>:0cm; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.174" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.175" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bottom</span>:.0001pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.176" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.177" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">pagination</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.178" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">widow</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.179" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">orphan</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.180" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.181" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">hyphenate</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.182" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">none</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.183" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">text</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.184" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">autospace</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.185" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ideograph</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.186" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">other</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.187" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.188" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">size</span>:12.0pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.189" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.190" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.191" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Liberation</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.192" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Serif</span>",<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.193" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">serif</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.194" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.195" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">fareast</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.196" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.197" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"Noto <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.198" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Sans</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.199" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CJK</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.200" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">SC</span> Regular"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.201" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.202" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bidi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.203" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.204" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.205" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">FreeSans</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.206" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.207" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.208" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">kerning</span>:1.5pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.209" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.210" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ansi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.211" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:EN-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.212" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">IE</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.213" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.214" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">fareast</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.215" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.216" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ZH</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.217" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CN</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.218" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.219" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bidi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.220" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.221" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">HI</span>;} .<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.222" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">MsoChpDefault</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.223" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.224" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.225" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">type</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.226" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">export</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.227" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">only</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.228" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.229" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">default</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.230" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">props</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.231" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">yes</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.232" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.233" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.234" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Liberation</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.235" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Serif</span>",<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.236" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">serif</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.237" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.238" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ascii</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.239" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.240" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.241" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Liberation</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.242" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Serif</span>"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.243" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.244" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">fareast</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.245" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.246" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"Noto <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.247" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Sans</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.248" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CJK</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.249" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">SC</span> Regular"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.250" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.251" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">hansi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.252" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.253" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:"<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.254" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Liberation</span> <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.255" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">Serif</span>"; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.256" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.257" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bidi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.258" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.259" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">family</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.260" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">FreeSans</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.261" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.262" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">font</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.263" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">kerning</span>:1.5pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.264" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.265" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ansi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.266" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:EN-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.267" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">IE</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.268" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.269" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">fareast</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.270" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.271" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ZH</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.272" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">CN</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.273" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.274" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">bidi</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.275" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">language</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.276" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">HI</span>;} .<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.277" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">MsoPapDefault</span> {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.278" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.279" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">style</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.280" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">type</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.281" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">export</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.282" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">only</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.283" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.284" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">hyphenate</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.285" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">none</span>; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.286" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">text</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.287" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">autospace</span>:<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.288" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">ideograph</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.289" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">other</span>;} @<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.290" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">page</span> WordSection1 {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.291" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">size</span>:595.3pt 841.9pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.292" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>:2.0cm 2.0cm 2.0cm 2.0cm; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.293" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.294" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">header</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.295" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>:36.0pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.296" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.297" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">footer</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.298" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">margin</span>:36.0pt; <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.299" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">mso</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.300" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">paper</span>-<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.301" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">source</span>:0;} <span class="goog-spellcheck-word" id=":df.302" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">div</span>.WordSection1 {<span class="goog-spellcheck-word" id=":df.303" tabindex="-1" role="menuitem" aria-haspopup="true" style="background: yellow;">page</span>:WordSection1;} --></style><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} </style><![endif]--> <!--StartFragment--> <br />Uno de los mayores obstáculos, cuando una persona quiere dejar de la adicción de la pornografía es luchar contra ese diablillo interior que nos empuja a consumirla. Ese diablillo tiene bastante fuerza al principio, pero cada vez que lo derrotamos se hace más pequeño. <br /><br />Ese diablillo es muy astuto y nos propondrá tentaciones con argumentos muy convincentes que nos harán caer de nuevo en un ciclo pornografía masturbación (CPM). Sus principales argumentos pueden ser: “Por una vez no pasa nada”, “Vuelve a hacerlo durante esta semana que tienes exámenes y la próxima semana lo dejas”, o otros argumentos similares. <br /><br /> <br />En este artículo nos gustaría concentrarnos en las principales excusas: <br /><br /><b>1.- Necesito un CPM para poder hacer esto.</b> Cuando intentamos dejar una adicción nuestro cuerpo puede revelarse haciéndonos creer que necesitamos algo. Esto es un engaño, no lo necesitamos pero ese diablillo puede llegar a ser muy peligroso. Por ejemplo, “Voy a hacer un CPM para poder dormir tranquilamente y así poder rendir mañana en el trabajo”. O nos puede tentar con otras ideas del tipo: “Tengo un examen la semana que viene, si no hago un CPM no aprobaré la asignatura y mi vida será un desastre”. <br /><br /><b>2.- No pienses, simplemente hazlo.</b> Una de las técnicas que mejor le funciona al diablillo consiste en bloquear la parte racional. En lugar de pararnos a pensar y ver las consecuencias de nuestro comportamiento en el largo plazo. Pararnos y ver que no merece la pena, este diablillo nos empuja a hacerlo sin parar a pensar y lanzarnos a por el placer los más rápidamente posible. Además, nos empuja a hacerlo rápido, no vaya a ser que nos arrepintamos. <br /><br /><b>3.- De perdidos al río.</b> Es decir, una vez que has caído en un CPM. Como ya te has manchado, la tentación es seguir manchándose. Esta actitud no parece muy inteligente. Es como si por haber reventado un neumático en un accidente, nos bajásemos del coche y reventáramos los otros tres. Si, a pesar de haber caído, nos levantamos y seguimos luchando, es una señal positiva. Y si seguimos luchando lo antes posible para no caer en el agujero todavía más, nos dará muchas fuerzas para el futuro y adelantará nuestra recuperación. <br /><br /><b>4.- Mañana empiezo. </b>Esta excusa es una de las más frecuentes. Pero no tiene mucho sentido. Si lo pensamos un poco, esta misma excusa la podemos repetir hasta el infinito de forma que nunca lograremos avanzar en la recuperación. Por lo tanto, es fundamental ser capaz de responder: “No, esta excusa me ata de manera permanente con mi adicción y yo quiero salir de aquí”.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2aGkVeJkHXjSFEoErFOYaa-ruJrhf7hGJid8beThmf6uBxrPs4uOpBi08ZMVr5GPMJTqlaxq6jQIi4NvFI3Cw9IPtyTsd7Ei_lvmCdxqHDSixT67dB_VEW-_0uBhQuAVVbOwMei4t2wf2/s1600/diablillo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="736" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2aGkVeJkHXjSFEoErFOYaa-ruJrhf7hGJid8beThmf6uBxrPs4uOpBi08ZMVr5GPMJTqlaxq6jQIi4NvFI3Cw9IPtyTsd7Ei_lvmCdxqHDSixT67dB_VEW-_0uBhQuAVVbOwMei4t2wf2/s320/diablillo.jpg" width="320" /></a></div><br /> <br /><div class="Standard"><br /></div><!--EndFragment--><br />Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-66097990131886075672018-03-02T01:58:00.000-08:002022-06-15T03:47:20.839-07:00El secreto para dejar una adicciónAlgunas ofertas para aprender un idioma suelen decir cosas como: “Aprende ingles sin esfuerzo y en menos de tres meses”. Las personas que saben bien inglés, saben que esto no es posible. Que no importa el sistema que se emplee, aprender ingles en solo tres meses y sin esfuerzo no es posible. Al menos, para el común de los mortales.<br /><br />Lo mismo ocurre con las dietas, y lo mismo ocurre con muchas cosas en la vida. Hace poco veía un video de Jim Rohn, que decía que para tener un sueldo extraordinario hay que ser un tipo extraordinario. Las personas que tienen altos sueldos, normalmente, es porque tienen capacidades muy por encima de la gente. Son altamente competitivos, eficaces, con gran capacidad de resolución de problemas, con empatía, con capacidad de síntesis, de exposición y muchas otras.<br /><br />Obviamente, esto no se puede improvisar, sino que se ha tenido que ir trabajando durante mucho tiempo. Cuando vemos un deportista con un cuerpo escultural y musculado, esto no es producto del azar, sino que es una consecuencia de muchas horas de trabajo durante mucho tiempo.<br /><br />Si usted es una persona inteligente, probablemente entenderá por donde va la clave del éxito. La clave del éxito es el trabajo duro. El saber decir que no a las apetencias, el entrenarse a diario en muchas otras áreas para cuando se presente la tentación tener la suficiente fuerza en los músculos para decir que no. Y esto, no es un truco, ni una fórmula mágica sino que es algo que tenemos que trabajar a diario.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj3kX9Py_Js3w6744fGPHIwe4cpcbS18PE2N6L8jkMhVVl0NPQoabmwp0BPcED-jpnSrppYP7cTw_eUJS-d7gPYWd0oOQl7f9dxc9JVoLnVmbVslr_chACQWjgjlZJ8zE7og_jlcLvGpMp/s1600/Whisper.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="627" data-original-width="1200" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj3kX9Py_Js3w6744fGPHIwe4cpcbS18PE2N6L8jkMhVVl0NPQoabmwp0BPcED-jpnSrppYP7cTw_eUJS-d7gPYWd0oOQl7f9dxc9JVoLnVmbVslr_chACQWjgjlZJ8zE7og_jlcLvGpMp/s320/Whisper.jpg" width="320" /></a></div><br /><br />Por ello, te puedo asegurar que: si eres una persona con una fuerza de voluntad floja y que se deja llevar por las apetencias es casi imposible que dejes una adicción. Lo que debemos hacer si queremos salir es empezar a luchar ahora. <br /><br />Debemos de vencer la pereza de dejar las cosas esperando que lleguen tiempos mejores que nunca llegarán. Hoy y ahora, es el mejor momento para empezar a luchar. Al principio, nos costará mucho puesto que los “músculos de la voluntad” no están entrenados, pero poco a poco estos “músculos” irán teniendo más fuerza, más volumen y podremos movernos con mayor agilidad, rapidez y energía.<br /><br />Mejorar la fuerza de voluntad mediante un trabajo duro, no solamente nos puede sacar de la mediocridad y de una vida triste, sino que también nos puede permitir destacar en muchas otras áreas como la laboral, la familiar o la social. El paladear nuestras mejoras y nuestros éxitos es algo que nos puede estimular a seguir luchando. Nos puede alentar a seguir trabajando en otras áreas y en dar un giro de 180 grados a nuestra vida.<br /><br />No dejes las cosas para un mañana que nunca llegará sino que decídete a empezar a mejorar en tu vida desde ya. Para ello, lo que debes hacer es ponerte retos realistas. Un tipo con obesidad mórbida, no puede ponerse como meta ganar una maratón que tendrá lugar en menos de una semana. Pero si puede, dejar de comer ciertos alimentos que tienen muchas calorías aunque le gusten mucho. Después de eso, podrá proponerse bajar unos kilos, y luego otros y luego hacer deporte. Y así, poco a poco pero constante, ir conquistando mediante pequeñas metas un objetivo global.<br /><br />Un consejo de Jordan Peterson es: “No te compares con los demás, puesto que cada uno tiene una vida muy distinta, compárate con como eras ayer”.<br /><br />Espero que te haya gustado el artículo y espero que te decidas a luchar con pequeños propósitos concretos. Te puede poner cuatro o cinco que te ayuden en este aspecto como:<br /><br />- No conectarse a Internet en la habitación.<br />- Instalarse un filtro en el móvil/celular.<br />- Hacer deporte con regularidad 2 o 3 veces por semana.<br />- Estudiar sin mirar el móvil/celular y sin levantarte de la silla.<br />- Levantarte siempre a la misma hora.<br />- Tener la habitación ordenada.<br />- Comerte lo que no te gusta y comer menos de lo que sí te gusta.Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-78341639025378175042018-02-27T01:19:00.000-08:002022-06-15T03:47:21.160-07:00Cómo manejar las recaídas?Una de las fases más importantes al dejar una adicción pueden ser las recaídas. Una recaída no debe ser algo que nos de igual, de forma que podemos caer en la tentación de pensar: “Bueno, si caigo otra vez no pasa nada”. Pero a la vez, no puede ser algo tan doloroso que nos desanime por completo y que pensemos que nada de esta lucha tiene sentido.<br /><br />Cuando intentamos dejar una adicción (la que sea), el cerebro debe aprender a sobrevivir sin esa adicción. Esto es un proceso doloroso, puesto que le estamos privando de algo que le producía placer. Pero... esto es solo al principio. Si logramos estar un tiempo largo sin recurrir a la adicción, el cerebro se reprogramará y cada vez será más fácil sobrellevar la vida sin tener que recurrir a esa droga.<br /><br />Si a lo largo de este proceso, volvemos a tener un tropiezo, el cerebro que estaba iniciando su fase de curación vuelve a reforzar la conducta que queremos evitar y olvida un poco la nueva que le estamos proponiendo. Por ello mismo, es un paso atrás. Hemos de saber que no es lo mismo un paso atrás que todo el esfuerzo haya sido para nada.<br /><br />Pero, también hemos de ver la parte positiva de haber caído. Primero, podemos reforzar la idea de que no merece la pena la vida de adicto. Es decir, es absurdo cambiar unos segundos de autosatisfacción por una autodestrucción progresiva. Además, debemos de examinar exactamente en qué hemos fallado. Hemos de averiguar que errores hemos cometido para no volver a repetirlos en el futuro. De la misma forma, hemos de preparar una estrategia sobre cómo actuar en caso de que se repitan las mismas circunstancias.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmDHTdwSI6CL9CqJWXtJxKHFWATlOhPZmhNvKF50k6_KwR-D7pdqU1gQAl4xdj6hOzU8cMAveQFCqIiYwNAbarzr7vMtaLo1z1v1LT0yBSMr-nHBCwC5cCwi0GrymGYga97ajTr4dYcg_/s1600/relapse-struggle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="279" data-original-width="424" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmDHTdwSI6CL9CqJWXtJxKHFWATlOhPZmhNvKF50k6_KwR-D7pdqU1gQAl4xdj6hOzU8cMAveQFCqIiYwNAbarzr7vMtaLo1z1v1LT0yBSMr-nHBCwC5cCwi0GrymGYga97ajTr4dYcg_/s400/relapse-struggle.jpg" width="400" /></a></div><br />Una recaída nos puede llevar a ser más prudentes. Muchas veces, caemos en la tentación de sentirnos superhombres que ya estamos curados y tomamos riesgos innecesarios. Es decir, somos demasiado optimistas. Otras veces, pensamos que no somos nada y que no tenemos ninguna opción, por lo que nos deprimimos. El mejor escenario es cuando no caemos en ninguno de los dos extremos. Normalmente, una recaída nos hace sentirnos con la moral baja, pero si tenemos espíritu deportivo y si hemos logrado cosas con la perseverancia en otros campos, podemos volver a la lucha con nuevas fuerzas. Intentando, esta vez si, no volver a caer en las trampas de siempre.<br /><br />Aunque lo ideal es que un especialista te ayuda, también es cierto que unos mismo puede lograr avances importantes.<style><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"Liberation Serif"; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:FreeSans; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} p.Standard, li.Standard, div.Standard {mso-style-name:Standard; mso-style-unhide:no; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-ascii-font-family:"Liberation Serif"; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-hansi-font-family:"Liberation Serif"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></style>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-86937343612046777732018-02-22T02:25:00.001-08:002022-06-15T03:47:21.745-07:00Cómo superar los ataques de ansiedad<br />Una estrategia para poder controlarse son las técnicas de meditación. Y para ello, debemos hacer lo siguiente: Durante el periodo en el que nos abstenemos de consumir esta adicción, habrá algunos momentos en los que sentiremos un impulso muy fuerte que nos empujará a consumir. En ese momento, la reacción natural es ponerse nervioso. En ese momento, el sistema límbico que es la parte del cerebro que se encarga del placer se activa y la parte frontal que es la que controla la parte racional se desactiva. Además de eso, se empieza a producir una reacción química en el cerebro que conlleva que se acelere el pulso, se acelere la respiración, se tensen los músculos y se dilaten las pupilas.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwN4e1yc5Cmq4Wo2NBNkiAPgga9gpPUdzFurIRBngMqxnzQWDlocYx8oaevgUBVvXBu3tMXNWO9U9vmP4N4LD_NdChobixX20mrDQHdeTsxanNQ3BuKOlM0HW1BAcAmJdqbI56_IaLDGui/s1600/anxiety.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="476" data-original-width="673" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwN4e1yc5Cmq4Wo2NBNkiAPgga9gpPUdzFurIRBngMqxnzQWDlocYx8oaevgUBVvXBu3tMXNWO9U9vmP4N4LD_NdChobixX20mrDQHdeTsxanNQ3BuKOlM0HW1BAcAmJdqbI56_IaLDGui/s320/anxiety.jpeg" width="320" /></a></div><br /><br />Lo que debemos hacer en este momento es estar serenos. Y intentar separarnos de nosotros mediante la observación de lo que se produce en nuestro cuerpo. Vamos a observar pausadamente las sensaciones que se producen en nuestro organismo. Debemos observar los cambios que se producen en nuestro cuerpo como si fuésemos un espectador externo.<br /><br />Esto es muy importante para reprogramar nuestro cerebro. Es decir, el cerebro aprender a los caminos alternativos que siempre ha escogido. Poco a poco, será más sencillo optar por la opción de aplicar una técnica de relajación en lugar de recurrir al PMO (Pornografía masturbación orgasmo).<br /><br />De este modo, los ataques de ansiedad en lugar de ser algo negativo que nos lleva a caer otra vez en la trampa, puede ser una ocasión excelente para salir de esta adicción.<style><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"Liberation Serif"; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:FreeSans; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} p.Standard, li.Standard, div.Standard {mso-style-name:Standard; mso-style-unhide:no; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-ascii-font-family:"Liberation Serif"; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-hansi-font-family:"Liberation Serif"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></style>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-58139328851914942982018-02-22T02:25:00.000-08:002022-06-15T03:47:21.484-07:00 El espíritu deportivo para salir de una adicción<br />Uno de las cosas que hemos de tener claras es que si queremos dejar una adicción tenemos que hacer el propósito de que sea para siempre. No obstante, es posible que durante el camino haya algunas recaídas. No debemos desanimarlos por estas recaídas, simplemente debemos de aprender de estas. Como por ejemplo como puedo actuar la próxima vez que se produzca algo parecido.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9hrrlNM__d6vwPBHiyhT-9QwmIrpNz06guJKp23d7faPlK5g-VB3lJIXJ-VWojxsgdvoWA8Lhiok7GzC7XzFU3SIpFFsU-LT90GvaoQx-Nup9x0PvG7xEcHKecoqHfwd3bjtP7wyygC0/s1600/Olympic+rings_0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="800" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9hrrlNM__d6vwPBHiyhT-9QwmIrpNz06guJKp23d7faPlK5g-VB3lJIXJ-VWojxsgdvoWA8Lhiok7GzC7XzFU3SIpFFsU-LT90GvaoQx-Nup9x0PvG7xEcHKecoqHfwd3bjtP7wyygC0/s320/Olympic+rings_0.png" width="320" /></a></div><br /><div class="Standard"><br /></div><div class="Standard"><br /></div><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> 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/></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-57394770891603337712018-02-22T02:23:00.000-08:002022-06-15T03:47:22.003-07:00 Dependencia y tolerancia de la droga digital<div><br /></div>De la misma forma que cualquier otra droga, la pornografía genera una fuerte dependencia. Es decir, que la persona genera la necesidad de consumirla como parte de su vida. De hecho, el no consumirla puede provocar en el sujeto cierto malestar en forma de ansiedad, cambios de humor, insomnio, pensamientos de tristeza, de impotencia o de pánico entre otros. Todo esto son trucos que tiene el cerebro para empujarnos a consumir de nuevamente. Lo que debemos tener claro es que es necesario pasar por esta fase para poder dejar la ansiedad.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPLbs7vTi1nQIi4QuK5K45CbzWGD8Eqm5xUKf3NS6YsaKEA43n8KkTf-JTTOmJF65NtfWU9wDV1DkRacDeEjn2m1_E8NoVOLAwfejkO528Dg3gjmZSgrASUpgBuTLj6GnA7BPL3d4ySDO/s1600/dependencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="598" data-original-width="885" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPLbs7vTi1nQIi4QuK5K45CbzWGD8Eqm5xUKf3NS6YsaKEA43n8KkTf-JTTOmJF65NtfWU9wDV1DkRacDeEjn2m1_E8NoVOLAwfejkO528Dg3gjmZSgrASUpgBuTLj6GnA7BPL3d4ySDO/s320/dependencia.jpg" width="320" /></a></div><br />La otra consecuencia se llama tolerancia. Esto quiere decir, que imágenes que en un inicio eran suficientes para alcanzar cierto grado de excitación sexual ya no son suficiente. Por ello, el sujeto adicto necesita cada vez una mayor cantidad de horas. Así como una mayor cantidad de tiempo.<br /><br />El consumo puede provocar en muchos casos la disfunción eréctil puesto que un desnudo ya no es suficiente para lograr excitarse.<style><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"Liberation Serif"; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:FreeSans; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} p.Standard, li.Standard, div.Standard {mso-style-name:Standard; mso-style-unhide:no; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-ascii-font-family:"Liberation Serif"; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-hansi-font-family:"Liberation Serif"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></style>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-91186306776730803012018-02-20T01:53:00.000-08:002022-06-15T03:47:22.336-07:00Cómo superar la pornografía?<br /><br />Para dejar la pornografía podemos decir que hay tres niveles:<br /><br />En nivel I consistiría en ser una victima de esta en la que no se puede reaccionar. Simplemente, el sujeto se resigna. Es decir, tiene una actitud derrotista que lo ve como un mal inevitable.<br /><br />El nivel II consiste en luchar directamente como en un combate de boxeo, es una lucha en la que nos oponemos frontalmente y que es agotadora. Por lo que antes o después terminamos por rendirnos. A veces, podemos desanimarlos lo que facilitaría volver acudir a consumir esta droga digital. Debemos pensar que si le decimos a nuestra mente que no piense en un elefante rojo, vamos a estar pensando precisamente en un elefante rojo. De forma análoga sucede con la pornografía, si pensamos en superarla, acabaremos pensando todo el día en ella. Es importante no desanimarse y plantearse esto como una carrera de fondo. También hay que celebrar los pequeños avances. Esto nos animara a seguir luchando.<br /><br />El nivel III, es la mas inteligente, esta consiste en luchar pero sin agotarse, consiste en salir a dar una vuelta, o mantenerse ocupado con otras tareas de forma que no estamos luchando directamente contra ella y por lo tanto, no nos cansamos tanto.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwoNg0vUzUIeU0WAdPFX7FNKteIcx2y8-svk_Ms5KwKmYyFTqE3mNRdJG9t3S-90sJsFXZ0Az43CtvIOqAXK4BtZKNSIhiSzyjQL42o0D-b70_g_91-zinCj21EHGc6kiP5d_QWkGGE-i/s1600/overcome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwoNg0vUzUIeU0WAdPFX7FNKteIcx2y8-svk_Ms5KwKmYyFTqE3mNRdJG9t3S-90sJsFXZ0Az43CtvIOqAXK4BtZKNSIhiSzyjQL42o0D-b70_g_91-zinCj21EHGc6kiP5d_QWkGGE-i/s320/overcome.jpg" width="320" /></a></div><br /><br />A continuación ofrecemos algunos consejos que pueden ser de gran utilidad:<br /><br />1.- Aprender como funciona nuestro cerebro: Si logramos entender los mecanismos que se producen en nuestro organismo desde que surge en nuestra mente la idea de ver pornografía hasta que se consume la acción, nos sera mucho más fácil detectar dichos efectos y actuar con antelación.<br /><br />2.- Convencerse de que la pornografía no nos aporta nada bueno a nuestra vida. Para ello, hemos de pensar en las consecuencias negativas que acarrea la pornografía y en lo felices que seriamos si nos liberásemos de dicha carga. Por lo tanto, un ejercicio practico puede ser escribir en una libreta los motivos por los que dejar este vicio y leerlos a diario.<br /><br />3.- Desarrollar buenos hábitos. No es posible dejar de consumir esta droga sin reemplazarla por otra cosa. Debemos desarrollar hobbies y aficiones que nos distraigan de esto y que nos llenen nuestro tiempo. Algunas buenas ideas pueden ser: hacer deporte, ir de excursión, tocar un instrumento musical, empezar a pintar o dibujar, leer un buen libro, aprender un idioma, asistir a clases de cocina o cualquier actividad que se nos ocurra.<br /><br />4.- Duchas de agua fría: El agua fría es algo que normalmente, nos resulta sumamente incomodo. Lo mismo sucede cuando estamos acostumbrados a consumir esta droga y en un punto nos decidimos a no seguir con ella. En este momento, nuestro cerebro que tiene dos partes: el sistema límbico y el sistema puede llegar a decir que quiere seguir consumiendo. Para ello, nos mandara algunas para que recurramos nuevamente a esta droga y así poder liberar de nuevo dopamina. Para ello, podemos padecer cambios de humor, insomnio, mal general,… pero debemos saber que esto nos es algo que vaya a durar todo el tiempo. Mas bien es algo pasajero que a medida que vayamos superando etapas, nos ira costando menos salir de este agujero.<style><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"Liberation Serif"; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:FreeSans; mso-font-alt:"Times New Roman"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} p.Standard, li.Standard, div.Standard {mso-style-name:Standard; mso-style-unhide:no; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other; font-size:12.0pt; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Liberation Serif",serif; mso-ascii-font-family:"Liberation Serif"; mso-fareast-font-family:"Noto Sans CJK SC Regular"; mso-hansi-font-family:"Liberation Serif"; mso-bidi-font-family:FreeSans; mso-font-kerning:1.5pt; mso-ansi-language:EN-IE; mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:HI;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; mso-hyphenate:none; text-autospace:ideograph-other;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></style>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-54802401897335969412018-02-19T01:47:00.000-08:002022-06-15T03:47:22.657-07:00La pornografía en nuestro cerebroLa pornográfica tiene un mecanismo muy parecido a cualquier otra droga. Nuestro cerebro tiene dos partes: la parte frontal y el sistema simbólico. En la parte frontal en la que podemos hacer cosas racionales como planificar el día, resolver problemas matemáticos, el pensar como diseñar una estrategia, etc. El sistema límbico es una parte orientada al placer. Esta parte se encarga de dar una recompensa cuando logramos algo que nos conviene. Por ejemplo, al comer, al beber, o al tener relaciones sexuales, el cerebro nos da una recompensa en forma de placer. Esto hace que recordemos ese estimulo y que este mecanismo se vuelva a activa en las siguientes ocasiones.<br /><br />Cuando, repetimos un cierto acto que nos proporciona placer el cerebro tiende a crear una conexiones neuronales que recuerdan dichos estímulos y que lo reclaman cuando estamos sometidos a ciertas situaciones como tristeza, soledad, ansiedad o estrés. Por esta razón, al intentar abandonar una droga, no podemos dejar de hacer esta acción puesto que el cerebro reclamara ese placer con mecanismos muy efectivos como insomnio, mal humor, malestar general, depresión, cansancio, etc. Este malestar nos llevara de nuevo a consumir la droga, en este caso la pornografía, creando un circulo vicioso en el que cada vez necesitamos mas este producto.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFMqiaWB3_YbjtD29xGsvt-__oNyE3QLQMVxaZFviVim4TUDkiRxE7PXfYuBIb44CJrwswGFcxJLORmzTi68K9pZZdtBT6stQEFa-0EIK5qpXmURBP5IXDpUNrl41KmsLwhzqii_P0CUGX/s1600/7-fascinantes-datos-sobre-el-cerebro-descubiertos-recientemente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="453" data-original-width="640" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFMqiaWB3_YbjtD29xGsvt-__oNyE3QLQMVxaZFviVim4TUDkiRxE7PXfYuBIb44CJrwswGFcxJLORmzTi68K9pZZdtBT6stQEFa-0EIK5qpXmURBP5IXDpUNrl41KmsLwhzqii_P0CUGX/s320/7-fascinantes-datos-sobre-el-cerebro-descubiertos-recientemente.jpg" width="320" /></a></div><br />El mecanismo que se sigue es el siguiente:<br /><ul><li>Fase 1: Cierta situación que se nos presenta y que nos pone en peligro. Por ejemplo, quedarse solo en casa, quedarse solo en la habitación o en la oficina, o un momento de estrés como un pico de trabajo, o simplemente el estar ociosos y aburridos. </li><li>Fase 2: se produce un estimulo, algo que puede encender la mecha. Esto puede ser una noticia en un periódico relacionada con algo sexual, un perfil en Facebook de una persona atractiva, una música, un olor o cualquier cosa que nos produzca cierto impacto. </li><li>Fase 3: A esto le sigue cierto emoción que puede ser de curiosidad o de . Fase 4: En esta fase nos planteamos que pasaría en el caso de que accediéramos a consumir dicha Entonces nos plantamos cosas como: Y se me acerco solo un poco para ver como es? O algo así como, Y si lo veo aunque sea solo por un minuto.</li><li>Fase 5: Se produce una reacción química que provoca que el cuerpo y el cerebro empiecen a cambiar. </li><li>Fase 6: Esta reacción química hace que las pupilas se dilaten, que el ritmo cardíaco se acelere, que los músculos se contraigan, ... Fase 6: No debería hacerlo pero tengo tantas ganas que.... </li><li>Fase 7: No puedo hacer nada para evitarlo. No lo puedo parar. Para que resistirse. Solo una vez mas. </li><li>Fase 8: Lo mas probable es rendirse y llevar a cabo lo que tenemos en mente. Fase 9: Remordimiento y arrepentimiento. Por que yo? Como ha podido pasar?</li></ul><br /><br />Debemos de entender que cuando se produce la reacción química es muy difícil detenerla. Por ese motivo, es necesario detectar estas reacciones y pararlas lo mas pronto posible como salir a dar una vuelta, llamar a alguien por teléfono, ponerse a hacer flexiones, ducharse con agua fría,...Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-10494806811981552242018-02-18T03:50:00.000-08:002022-06-15T03:47:22.987-07:00La pornografía, la droga digitalEl desarrollo de Internet ha facilitado el acceso a todo tipo de información. A través de Internet es posible acceder a todo tipo de contenidos como noticias, música, redes sociales y por desgracia contenidos pornográficos.<br /><br />La facilidad de acceso y el poder permanecer anónimo ha hecho que muchas personas consuman pornografía desde cualquier dispositivo con acceso a Internet. Asimismo, la necesidad de estar conectados nos deja mucho mas expuestos a este tipo de peligro. A pesar de que la pornografía es un mercado que ha sido mayoritariamente dominado por los hombres, ciertas encuestas muestran que cada vez son más las mujeres las que acceden a este tipo de contenidos, en concreto uno de cada tres usuarios. También vemos que aproximadamente uno de cada diez usuarios es menor de 10 años de edad.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcrm8tCtzi3B7uuS2GC2KxoXqwSkvqw_-SUjMu-iDw5hNmpaxvZxvcpX1qOsIzjz7BF83t0LYh97hmWAwMuwWsjRFC1qC3Nsv1LhyEusDxEMSwYPKf5IRAIC3SlxfzPp0AIooYamjrTOp/s1600/ditital.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcrm8tCtzi3B7uuS2GC2KxoXqwSkvqw_-SUjMu-iDw5hNmpaxvZxvcpX1qOsIzjz7BF83t0LYh97hmWAwMuwWsjRFC1qC3Nsv1LhyEusDxEMSwYPKf5IRAIC3SlxfzPp0AIooYamjrTOp/s320/ditital.jpg" width="320" /></a></div><br /><br />El principal problema de la pornografía es que es enormemente adictiva porque genera en el cerebro una reacción química en la que se libera dopamina y que genera un placer. Dicho placer es muy intenso las primeras veces, y genera unas conexiones neuronales que forman caminos que hacen que este proceso se automatice. El cerebro, memoriza muy bien lo que produjo este placer para poder repetirlo en un futuro. Por eso, muchas veces, a pesar de no querer ver estos contenidos terminamos cayendo en la trampa.<br /><br />Las personas que llevan muchos anos consumiendo pornografía desarrollan cierta tolerancia. La tolerancia hace que las personas necesiten cada vez más horas o acceder contenidos más impactantes para poder logran el mismo nivel de descarga de dopamina. Por ello, muchas personas quedan atrapadas en esta droga y pueden llegar a pasar 20 horas por semana viendo este tipo de contenidos. Muchas veces, la pornografía convencional ya no les satisface y necesitan estimularse con videos que pueden llegar a ser ilegales o sumamente nocivos.<br /><br />Uno de los problemas de la pornografía es que es muy fácil engancharse pero es sumamente difícil el poder luchar contra este vicio.<br /><br /><div>Pero, no todo es tan negativo, puesto que es posible dejar de consumir pornografía y por ello te damos los siguientes consejos en el siguiente articulo: Consejos para dejar la pornografía.<br /><br />Como dejar la pornografía<br /><br /><br />1.- Aprender como funciona nuestro cerebro.<br /><br /><br />Una de los <br /><br /><br /></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-536886422970904994.post-24534230036530451592017-10-19T02:01:00.000-07:002022-01-22T13:16:53.422-08:00Blogs patrocinados- <a href="https://buenosaires13.blogspot.com/">Buenos aires</a>, Argentina: <a href="http://buenosaires13.blogspot.com/">buenosaires13.blogspot.com</a><br />- <a href="http://fraseschistosas1.blogspot.com/">Frases chistosas</a>: <a href="http://fraseschistosas1.blogspot.com/">Fraseschistosas1.blogspot.com</a><br />- <a href="http://indicadoreseconomicos1.blogspot.com/">Indicadores economicos</a>: <a href="http://indicadoreseconomicos1.blogspot.com/">indicadoreseconomicos1.blogspot.com</a><br />- <a href="http://lasmejorespeliculas45.blogspot.com/">Las mejores peliculas</a>: <a href="http://lasmejorespeliculas45.blogspot.com/">lasmejorespeliculas45.blogspot.com</a><br />- <a href="https://musicaclasica45.blogspot.ie/">Música clásica</a>: <a href="http://musicaclasica45.blogspot.com/">musicaclasica45.blogspot.com</a><br />- <a href="http://nombresparabebes2.blogspot.com/">Nombres para bebés</a>: <a href="http://nombresparabebes2.blogspot.com/">nombresparabebes2.blogspot.com</a><br />- <a href="http://numerosromanos4.blogspot.com/">Números rómanos</a>: <a href="http://numerosromanos4.blogspot.com/">numerosromanos4.blogspot.com</a><br />- <a href="http://queespolitica1.blogspot.com/">¿Qué es política?</a>: <a href="http://queespolitica1.blogspot.com/">queespolitica1.blogspot.com</a><br /><div>- <a href="http://ventadeautosusados2512.blogspot.ie/">Venta de autos usados</a>: <a href="http://ventadeautosusados2512.blogspot.com/">ventadeautosusados2512.blogspot.com</a></div><div>- <a href="http://ventademotos14.blogspot.com/">Venta de motos</a>: <a href="http://ventademotos14.blogspot.com/">ventademotos14.blogspot.com</a></div><div>- <a href="http://ventadeterrenos51.blogspot.com/">Venta de perros</a>: <a href="http://ventadeperros43.blogspot.com/">ventadeperros43.blogspot.com</a></div><div>- <a href="http://ventadeterrenos51.blogspot.com/">Venta de terrenos</a>: <a href="http://ventadeterrenos51.blogspot.com/">ventadeterrenos51.blogspot.com</a></div><div>-<a href="http://queeselamor2.blogspot.com/"> ¿Qué es el amor?</a>: <a href="http://queeselamor2.blogspot.com/">queeselamor2.blogspot.com </a><br />- <a href="http://queeselamor3.blogspot.com/">¿Qué es el amor?</a>: <a href="http://queeselamor3.blogspot.com/">queeselamor3.blogspot.com</a><br />- <a href="http://quesignificaminombre1.blogspot.com/">¿Qué significa mi nombre?</a>: <a href="http://quesignificaminombre1.blogspot.com/">quesignificaminombre1.blogspot.com</a></div>Luigihttp://www.blogger.com/profile/04266270066651076098noreply@blogger.com0